책소개

모두의 ‘생존력’을 높이기 위해서는


타인을 이해하고 나를 되돌아볼 시간이 필요하다




인간은 태어나면서부터 타인과 관계를 맺으며 살아가는 사회적 존재다. 그런데 가족, 친구, 동료 등 주어진 환경에서 나와 다른 사람과 아무런 갈등 없이 좋은 관계를 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 주변을 둘러보면 나와 맞는 사람보다 오히려 그렇지 않은 사람이 더 많고, ‘저 사람 왜 저럴까?’라는 생각이 들 정도로 이해할 수 없는 사람이 많다. 그리고 이러한 사람들을 만났을 때 우리는 대부분 관계의 어려움을 느낀다. 물론 처음에는 그 사람을 원망하고 미워해 보기도 하고 관계를 개선하려고 노력하지만, 그것이 근본적인 해결책이 되지는 않는다. 그렇다면 어떻게 해야 타인으로부터 상처받지 않고 행복한 관계를 유지할 수 있을까.




이에 저자는 먼저 나를 돌아봐야 한다고 말한다. 쉽게 말해 남을 평가하기 전에 내가 혹시 누군가에게 그러한 사람이 아닌지 스스로 한번 생각해 보라는 것이다. 가령 늘 밝고 모든 게 ‘다 괜찮다’고 하는 사람이 옆에 있다면 “그 사람은 늘 괜찮은 척하잖아”라고 넘겨짚기보다는 내가 상대의 감정을 너무 가볍게 여기진 않았는지 한번 되돌아봐야 한다. 그 사람이 뭔가 어렵고 힘든 티를 내거나 슬픈 감정을 표현했을 때 내가 부정적인 반응을 했을 수도 있으니 말이다.


그다음 해야 할 것이 타인의 마음을 이해하려는 연습이다. 사람은 저마다 다르다. 하지만 다르기에 사람이기도 하다. 다름을 인정하지 않고 상대방의 마음을 이해하려고 노력조차 하지 않는다면, 타인과 나 모두의 힘든 시간은 지속될 것이고, 그럴수록 생존력은 떨어질 수밖에 없다. 우리가 타인을 이해하려는 노력을 게을리하지 않아야 하는 이유도 바로 거기에 있다.




“비록 내게 힘듦을 안겨 주는 타인일지라도 그들을 이해하고, 나에게도 있을지 모르는 그런 측면들을 잘 다스려 모두의 생존력을 함께 높여 가야 하지 않을까요. 왜냐하면 이 사회에는 아직도 희망과 살아 볼 가치들이 너무나도 많이 남아 있기 때문입니다.” _프롤로그 중에서




관계 속에서 크고 작은 문제를 마주하며 느끼는 여러 감정은 비단 특정 사람만이 겪는 어려움이 아닐 것이다. 그렇기에 함께 해결할 수도 있지 않을까. 심리학에서 ‘진정성’은 나의 솔직한 모습을 드러내서 나도 편해지고 상대방도 편안하게 만드는 것이라고 한다. 타인을 이해하는 마음은 쉬운 게 아니다. 그러나 상대방을 ‘진정성’ 있게 대하고 이해하려 노력한다면 상대가 새로 만난 사람이든 오래 알고 지낸 사람이든 반드시 좋은 관계로 나아갈 수 있을 것이다.

저자소개

목차

저자 소개

프롤로그_ 어려울수록 본질에 접근하며, 새로운 콘텐츠를 발굴하는 〈사피엔스 스튜디오〉

1장_ 나를 시험에 들게 하는 그 사람, 왜 그럴까요

누군가를 조종하는 사람의 심리

늘 밝은 얼굴 뒤에 감춰진 것

입만 열면 남과 비교하는 사람이 옆에 있다면

왜 SNS는 하면서 내 연락에는 답을 안 할까

나를 기운 빠지게 하는 비관적인 사람의 심리

한눈파는 바람둥이 구별법

상습 지각러를 대하는 자세

2장_ 웬만해선 알 수 없는 타인의 마음에 대하여

나르시시스트를 피해야 하는 이유

공감 능력이 없으면 소시오패스일까

익명의 살인자, 악플러에게만 있는 것

무기력한 사람에게 필요한 것

자기 말만 모두 맞는다는 사람의 심리

틈만 나면 남 욕을 하는 사람 대하는 법

칭찬 자린고비들을 위한 조언

3장_ 타인의 마음을 이해하는 연습

집착하는 사람에겐 이유가 있다

우리는 왜 MBTI에 집착할까

낯선 사람과의 만남이 두렵다면

짜증 많은 상사의 먹잇감이 되지 않는 법

‘라떼’를 그리워하는 사람의 심리

끼리끼리 놀았을 때 생기는 위험

은근히 무시하는 사람 상대하는 법

부록_ Q & A