무엇을 하든지 즐기며 재미있게 한다. 고무줄놀이를 하듯이 재미있게 놀면 되는 것이다. 혼자서 줄넘기를 하다가 함께 합류해서 줄넘기를 하면 더 재미있다.
명상은 체험이다. 요가도 체험이다. 삶도 체험이다. 체험만이 나를 태워 없앤다.
저자소개
목차
제 1부
1. 자기 탐구 - 2. 마음 3. 개척자 4. 알아차림 5. 새로운 나 6. 정진 7. 몸 알아가기 8. 마음 청소 9. 평화 10. 자유인 11. 체험 12. 그림 그리기 13. 외부 스승 14. 유체 이탈 15. 여행 16. 참나 17. 빛 18. 하나 19. 홀로 있음 20. 지혜 21. 신 22. 침묵 23. 고요하다 24. 실재 25. 네팔 룸비니 26. 도반 27. 인도 아루나찰라 28. 순례 29. 산책 30. 길
제 2 부
1. 참나에 머무르다 2. 어머니와 아이는 하나다 3. 사랑 4. 가장 가난하자가 되었다 5. 존재에 머물다 6. 왕국에 있다 7. 너와 나는 하나다 8. 균형 9. 집에 있다