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뇌를 알고 행복해졌다 - 나를 조종하는 뇌의 기능을 깨닫자 행복으로 가는 길이 보였다!
뇌를 알고 행복해졌다 - 나를 조종하는 뇌의 기능을 깨닫자 행복으로 가는 길이 보였다!
  • 저자양은우
  • 출판사비전코리아
  • 출판일2021-08-12
  • 등록일2022-01-24
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0

책소개

내 삶의 고민은 바로 “뇌” 때문이야!





누구나 행복해지고 싶다. 꿈을 가지고 열심히 노력하는 것도, 타인과 좋은 관계를 맺기 위해 작은 용기를 내는 것도, 성과를 내기 위해 열정을 다해 일하고, 스트레스를 해소하기 위해 여행을 떠나거나 취미 활동을 하는 것도 모두 행복해지기 위해서다. 하지만 열심히 노력해도 꿈은 점점 더 멀어지는 것만 같고, 아등바등 일해도 업무 효율은 떨어지며, 타인과 좋은 관계를 맺고 싶지만 상처를 받고, 스트레스를 풀기 위해 즐기는 취미 생활이 오히려 힘겨울 때도 있다. 도대체 왜 그럴까? 우리 몸의 컨트롤타워이자 가장 복잡하고 신비로운 뇌를 알고 있다면 이 모든 문제가 해결된다.





뇌를 알면 오늘 하루 훨씬 행복할 수 있다!





잠 안 자고 열심히 공부하는데 시험 결과가 좋지 않다면? 아침저녁으로 우울과 흥분 사이에서 감정이 널뛰기를 한다면? 사회생활에 지칠 대로 지쳐 기대했던 행복은 요원하기만 하다면? 좋은 인간관계를 맺고 싶지만 상처받을까 봐 소심해졌다면? 업무 효율과 성취감을 높이고 싶지만 어찌 해야 할지 모르겠다면?



《뇌를 알고 행복해졌다》는 우울증, 인간관계, 일의 성과, 게으름, 성적, 공정함 등 살면서 누구나 겪는 문제에 대해 명쾌한 답을 내놓는다. 이 책에서 삶을 보다 건강하고 즐겁게 살 수 있는 힌트를 찾아보자!

목차

저자소개



프롤로그_인간의 모든 사고와 행동은 뇌의 지배를 받는다



PART1 뇌를 알면 몸과 마음이 건강해진다



PART2 뇌를 알면 원만한 인간관계를 유지할 수 있다



PART3 뇌를 알면 사고의 힘을 키울 수 있다



PART4 뇌를 알면 일의 성과를 높일 수 있다



PART5 뇌를 알면 더욱 가치있게 쓸 수 있다



PART6 뇌를 알면 세상과 사람을 잘 이해할 수 있다



참고문헌