책소개
아침에 눈을 뜨면 만나게 되는 오늘, ＇나의 세상＇은 어떤 색깔일까? 무슨 생각을 하고 어떤 행동을 하며 누구와 만나서 또 어떤 하루를 만들어 갈까? 일어나기도 힘들고 바쁜 아침 시간에 무슨 한가로운 소리냐고 할지 모르겠지만, 하루를 시작하는 마음의 준비운동 삼아 차분하게 나를 점검하는 시간을 내어 보자. 아주 잠깐이면 충분하다. 적은 투자로 건강하고 활기 넘치는 새 날을 얻을 수 있다.
목차
첫 날의 시작
‘오늘’이라는 날은 바로 이 순간부터 만들어 진다
첫 날의 끝
어떤 자신이 되면 행복할까?
2일째의 시작
생각과 사고가 현실을 만들어 간다
2일째의 끝
현실을 만들어 낸 원인은 마음속에 있다
3일째의 시작
‘마음의 소리, 마음에 켜진 빛’에 대답한다
3일째의 끝
성공은 순간이 이어진 연속의 끝에 있다
4일째의 시작
자신을 드러내는 다섯 가지 방법
4일째의 끝
겸허한 마음으로 질문해 본다
5일째의 시작
사랑을 가지고 살아간다
5일째의 끝
이기적인 생각과 요구를 몰아낸다
6일째의 시작
희망. 좋은 것에 시선을 돌린다
6일째의 끝
진실과 마주하여 좌절하지 않을 것
7일째의 시작
당신이 키울 것，버릴 것
7일째의 끝
‘진실’은 단순하게 만들어져 있다
8일째의 시작
‘생각’을 바르게 선택하고 바르게 사용한다
8일째의 끝
마음에 어울리는 것이 현실에 나타난다
9일째의 시작
자기 자신을 마음에 맡긴다
9일째의 끝
실현하는 생활 방식을 배운다
10일째의 시작
생각에 초점을 맞추고 의식을 집중한다
10일째의 끝
미루고 있는 생각을 찾는다
11일째의 시작
주는 것은 받는 것
11일째의 끝
인생은 아주 단순한 것!!
12일째의 시작
생각과 사고로부터 자신을 바꾸어 간다
12일째의 끝
외부에 요구하는 것을 멈춘다
13일째의 시작
괴로움과 슬픔은 지나가는 구름
13일째의 끝
도움이 되지 않는 생각이나 사고를 제거한다
14일째의 시작
자신을 컨트롤한다
14일째의 끝
진실은 당신의 마음이 알고 있다
15일째의 시작
사랑의 힘
15일째의 끝
참된 당신을 깨닫는다
16일째의 시작
‘행복의 문’은 언제나 열려 있다
16일째의 끝
‘마음의 구조’를 이해한다
17일째의 시작
균형감각 있는 평안함이란
17일째의 끝
‘마음의 목소리’를 따르는 생활 태도
18일째의 시작
당신을 휘두르는 것
18일째의 끝
마음의 파워를 집중시킨다
19일째의 시작
행복은 당신 안에 있다
19일째의 끝
행복은 많은 사람과 나눈다
20일째의 시작
두 가지의 공감
20일째의 끝
진정으로 가치 있는 것
21일째의 시작
마음속을 사링으로 채운다
21일째의 끝
마음에 있는 두 가지의 힘
22일째의 시작
자신을 자유롭게 하라
22일째의 끝
당신이 꿈꾸는 것
23일째의 시작
목표는 적당한 순간에 나타난다
23일째의 끝
자주성을 가진 당신에게
24일째의 시작
괴로움이나 슬픔을 끝내기 위해
24일째의 끝
마음의 고요한 세계
25일째의 시작
어리석은 사람과 현명한 사람
25일째의 끝
마음의 갈증을 채우기 위해
26일째의 시작
당신의 좋은 점을 찾아낸다
26일째의 끝
마음속 깊이 잠든 영혼의 보고(寶庫)
27일째의 시작
지금보다 나은 자신이 되기 위해
27일째의 끝
타인을 계속 비난한다면
28일째의 시작
‘보이지 않는 구조’가 지키고 있는 것
28일째의 끝
‘좋은 생각’ ‘좋은 말’ ‘좋은 행동’
29일째의 시작
마땅히 할 일을 하기만 하면 된다
29일째의 끝
자신의 마음에 눈을 돌린다
30일째의 시작
배려가 가져오는 행복
30일째의 끝
진정한 행복
역자후기
