[자기관리] 적당한 거리

김소원 저

카시오페아 2018-04-18 YES24

“우리가 상처받는 이유는, 거리 조절에 실패하기 때문이다.”너무 가깝지도, 너무 멀지도 않게 세상 속에서 나를 지키는 마음관리법 10년 가까이 사람의 마음을 다루는 일을 한 상담심리사가 삶과 일, 인간관계에 서툰 이들에게 ‘관계의 거리’를 잘 헤아리는 것만으로도 많은 문제가 해결될 수 있음을 알려주는 책이다. 심리 상담을 받는 이들은 대개 관계에서 문제를 ...

[자기관리] 나를 쉬게 하는 연습

황미구 저

앵글북스 2018-04-04 YES24

심리학계의 대모가 말하는 마음을 쉬어주고, 관계를 쉬어주고, 몸을 쉬어주는 힘 『나를 쉬게 하는 연습』은 타인을 이해하기 위해 많은 시간과 에너지를 쓰면서 정작 나 자신을 이해하고 사랑하는 데에는 인색했던 우리에게 ‘자신을 쉬게 하기 위해서 당신은 얼마나 노력 했는가’라는 질문을 던진다. 몸과 마음을 무리하게 쓰는 것이 일반화 되어버린 현대 사회에서는 제대...

[자기관리] 나의 슬기로운 감정생활

이동환 저

비즈니스북스 2018-03-29 YES24

걱정, 불안, 우울이 습관이 된 이들을 위한 감정 회복 프로젝트행복해지려 애쓰기 전에 나쁜 감정부터 정리하자!쓸데없는 자책과 한없이 소모적인 우울함을 영리하게 피하는 기술왜 어떤 사람들은 늘 행복하고 어떤 사람들은 늘 불행한 걸까?부정적 감정에서 벗어나 긍정적 감정으로 전환하는 사람들의 감정 비밀한동안 인기를 끌었던 드라마 에는 대조적인 두 인물이 등장한다...

[자기관리] 예민한게 아니라 섬세한 겁니다

다카다 아키카즈 저/신찬 역

매일경제신문사 2018-03-05 YES24

뇌과학자가 말하는 예민한 사람의 행복 실천법. 예민한 사람들은 어떻게 살아야 할까? 당신의 예민한 기질을 인정하고 사랑하면 된다. 그리고 당신의 예민함을 풍부한 감수성, 날카로운 발상으로 살리면 된다. 남들의 눈치를 살피는 버릇은 상대방을 빨리 이해하는 능력으로 살리면 된다. 이 책은 그동안 남들에게 상처받았던 예민한 당신의 마음을 어루만지고 나 자신을 더...

[자기관리] 생각하는 것을 얻는 법

아놀드 엠 패턴트 저/강준린 역

북씽크 2018-02-12 YES24

몸과 마음이 너무나 힘들었던 저자는 스스로 대책을 찾아보기로 했다. 하지만 모든 대책들이 소용없었다. 그러던 중 ‘우주의 법칙’이라는 단순 명료하고 이해하기 쉬운 법칙을 터득하게 되었다. 이를 주변 사람들에게 알리기 시작하였다. 사람들의 반응은 그야말로 열광적이었다. 저자는 수많은 기고와 워크숍을 통해 세계 각지에 우주의 법칙을 전파했다. 이 책은 이러한 ...

[자기관리] 불행 피하기 기술

롤프 도벨리 저/엘 보초 그림/유영미 역

인플루엔셜 2018-02-07 YES24

총리부터 CEO까지 ‘그의 책’을 읽는다유럽에서 가장 주목받는 지식경영인 롤프 도벨리의 놀라운 아이디어들!더 나은 미래, 더 행복한 인생을 가져다준다는 수많은 해답들이 있었다. 그러나 열심히 그 답들을 따라 해도 내 인생이 그다지 달라지는 것 같지 않다. 왜? 한 가지 개념, 한 가지 법칙만 찾으려 하기 때문이다. 그러나 이제 조용히 생각의 변화를 일으킬 ...

[자기관리] 하루 10분 내 인생의 재발견

라이언 홀리데이,스티븐 핸슬먼 공저/장원철 역

스몰빅라이프 2018-02-01 YES24

아우렐리우스부터 니체까지 2천년을 이어온 삶의 지혜!“이 책을 통해 당신의 삶은 계속해서 성장할 수 있을 것이다.”- 잭 캔필드( 저자) -후회하지 않는 삶을 살려고 한다면 어떻게 살아야 하는 것일까? 이에 대해 추상적이지 않으면서 현실적인 대답을 내놓은 사람들이 바로 그리스와 로마 시대를 풍미했던 스토아 사상가들이었다. 누구나 잘 알고 있는 “카르페 디엠...

[자기관리] 도미니크 로로의 모두 제자리

도미니크 로로 저/이주영 역

영인미디어 2018-01-15 YES24

단순한 수납법 소개가 아닌, 삶의 철학을 담은 책공간을 깔끔하게 정돈하면 삶의 질이 높아진다. 미니멀리즘에 입각해 심플라이프를 즐기는 베스트셀러 작가 도미니크 로로는 이 책에서 자신의 생활 예술을 이루는 핵심을 소개한다. 그 핵심이란 바로 주변 정리를 통해 진정한 자신을 느끼는 것이다. “정리는 단순히 청소하는 행위가 아니라 자신과 타인을 위해 좀 더 시간...

[자기관리] 마음스파

김수영 저

꿈꾸는지구 2018-01-15 YES24

미처 모르고 살아왔을 뿐, 행복해지기 위해 필요한 모든 것은 내 안에 있다!《멈추지마 다시 꿈부터 써봐》를 통해 버킷리스트 열풍을 일으켰던 김수영이 찾아낸 행복의 비밀 『마음스파』. 가난, 가정불화, 암, 실패 등 숱한 시련을 겪으며 오랜 시간 ‘왜 나만 이렇게 힘들까’라는 생각에 사로잡혀 있던 저자는 번아웃증후군과 경미한 공황장애까지 겪으며 도망치듯 여행...

[자기관리] 네빌고다드 라디오 강의

네빌고다드 저/이상민,위미경 공역

서른세개의계단 2018-01-03 YES24

보다 나은 내가 되고자 하는 것은 누구나 갖고 있는 보편적 욕망이다. 하지만 우리 대부분은 과거의 모습 그대로 현재에 이르고, 또 그대로 미래를 맞이한다. 삶을 변화시키는 방법에 대해 많은 이야기가 있지만, 네빌 고다드는 그 해답을 잠재의식에서 찾는다. 단지 하나의 방편이 아닌, 삶을 변화시키는 유일한 방법이라고 말한다.