[자기관리] 감정이 상처가 되기 전에

충페이충 저/이신혜 역

유노북스 2021-04-26 YES24

타인의 말, 행동, 기분으로부터 내 마음을 지키는 법_나와 타인, 상황을 마주하고 인정해야 한다유리멘탈, 회유형 성격, 안정감 부족, 사회불안 장애, 갈등 회피, 거절 무능력자… 당신도 이런 문제들로 고민하고 마음의 에너지를 소모한 탓에 기진맥진한가? 아이를 나무라는 부모, 고양이를 걷어차는 아이, 상담원에게 폭언을 퍼붓는 고객, 부하 직원을 꾸짖는 상사…...

[자기관리] 핵심만 남기고 줄이는 게 체질

김범준 저

위즈덤하우스 2021-04-23 YES24

“줄이고 줄였더니 줄여야 할 것이 줄여졌다!”인생의 효율과 일상의 행복을 높이는 ‘줄이는 체질’의 힘우리의 삶은 언제나 꽉 차 있다. 일 때문에 바쁘고, 사람을 만나느라 분주하고, 끊임없이 변하는 세상을 따라가느라 조급하다. 이것도 하고 저것도 하느라 24시간이 모자란데, 막상 제대로 하는 것은 하나도 없는 것 같아 불안하다. 더 큰 문제는 우리가 시간에 ...

[자기관리] 스트레스 제로인 사람의 머릿속

테스토스테론 저/권혜미 역

책이있는풍경 2021-04-21 YES24

그만두고! 버리고! 도망치고!“오늘부터 스트레스 제로에 도전한다.”복잡한 사회 속에서 촘촘한 인간관계를 맺으며 살아가는 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 것. 그러나 그 속에서도 스트레스가 거의 없는 사고방식이 가능하다? 이 사회가 주는 온갖 스트레스로부터 자신을 방어할 수 있는 특별한 사고법을 전수해주는 책, 『스트레스 제로인 사람의 머릿속』. 노력과 ...

[자기관리] 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들

캐럴라인 웰치 저/최윤영 역

갤리온 2021-04-20 YES24

소란한 마음을 다스리고 복잡한 생각을 잠재우는 습관, 마음챙김 마음의 평온을 잃고 정신없이 살아가는 당신을 위한 완벽한 안내서 마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. 지금 이 순간에 집중하면 과거에 대한 후회도, 미래에 대한 불안감도 사라지며 오로지 현재에만 몰입할 수 있게 되어 차분하면서도...

[자기관리] 운의 속성

스기우라 마사카즈 저/김수정 역

흐름출판 2021-04-16 YES24

지능도 학력도 환경도 아닌 … 운의 관점에서 성공의 원리를 풀어내다기회포착, 인맥관리, 의사결정, 자기계발까지 부와 운을 끌어당기는 MBA 수업『운의 속성』은 10여 년 넘게 베인&컴퍼니, 머서, 씨티은행, 슈로더, 닛산 등 글로벌 컨설팅, 투자 기업에서 인사관리, 리더십 분야 책임자로 일했으며 현재는 와세다대학교 MBA 수업을 맡고 있는 스기우라 마사카즈...

[자기관리] 타이탄의 지혜들

데이비드 M. 루벤스타인 저/김현정 역

토네이도 2021-04-16 YES24

“축의 대전환 시대, 당신의 인생을 완벽하게 바꿔놓을세계 최고의 CEO, 투자가, 혁신가, 게임 체인저들의 통찰!”빌 게이츠, 제프 베조스, 워런 버핏, 팀 쿡, 리처드 브랜슨…세계경제포럼·워싱턴 경제클럽 회장이 5년의 취재 끝에 완성한이 시대 월드 클래스 31명과의 초밀착 일대일 인터뷰 파일!『타이탄의 지혜들』에는 좋은 기업을 넘어 위대한 기업을 일군 창...

[자기관리] CLEAN 클린

구사나기 류슌 저/류두진 역

비즈니스북스 2021-04-13 YES24

“마음도 몸처럼 주기적으로 디톡스가 필요하다!”무기력·우울·불안·분노… 부정적인 감정을 씻은 듯 없애는 마음 혁명눈에 보이지는 않지만, 우리의 마음은 매일매일 반복되는 일상 속에서 쉽게 얼룩지고 자주 어지럽혀진다. 직장에서 받는 크고 작은 스트레스, 인간관계에서 오는 긴장과 허무함, 이미 일어난 과거에 대한 후회와 미련 등 마음속 독소는 방치하면 할수록 켜...

[자기관리] 그렇게 심각할 필요 없어

유인경 저

애플북스 2021-04-09 YES24

산전수전 공중전 다 겪어 본 인생 선배 유인경 작가가 전하는, 주변에 흔들리지 않고, 자신을 사랑하는 법!『그렇게 심각할 필요 없어』는 그동안 방송을 통해 여성들의 답답한 속을 후련하게 풀어 줬던 유인경 멘토가 중년의 후배들을 위해 쓴 첫 번째 자기계발 책이다. 전쟁터 같았던 중년을 지나 60대가 되어서도 명랑한 삶을 유지하는 그는 후배들이 자주 찾아와 묻...

[자기관리] 리스타트 - 나의 가치를 UP시킬 계획적인 성공 습관

수이메이우위

이터 2021-04-07 우리전자책

“내일의 변화를 위한 오늘의 노력은 언제나 옳다” 주저 말고 방황 말고 지금 당장 다시 시작하자! 이 책은 꿈에 대한 이야기로 시작한다. 우리가 왜 꿈을 꾸어야 하는지, 꿈을 이룬 사람들은 어떻게 다른지 다양한 사례를 통해 이야기한다. 그리고 다시 시작하기 위해 갖춰야 할 다섯 가지 계획적인 성공 습관을 소개한다. 첫째, 꿈은 꼭 높고 ...

[자기관리] 이기는 사람들의 지혜 - 백만장자의 사고방식

짐 스토벌

나무생각 2021-04-06 우리전자책

나폴레온 힐 재단의 공식 간행물이자 전 세계 성공한 기업가들이 수십 년간 읽어온 필독서 “Today’s the day!” - 당신의 진정한 자산은 오늘뿐이다 내일은 가치가 불확실한 약속어음이다. 돈은 있다가도 없고 없다가도 있을 것이다. 건물은 세울 수도 부술 수도 다시 지을 수도 있다. 하지만 오늘을 다시 살 수는 없다. 그런 의미에서...