[가정과생활] 습관 성형

이지수 저

닐다 2017-05-24 YES24

다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 시도하기 전에 자신의 습관...

[가정과생활] 미라클 핏

카비타 데브간 저/양희경 역

스토리3.0 2017-04-28 YES24

마른 여자의 습관을 알면 다이어트가 필요 없다 날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관 [이코노믹 타임스] 추천 도서 [하퍼스 바자] 최고의 건강 칼럼 [맨즈 헬스] 추천 건강서 여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. ‘나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다’는 것. 단, 조건이 있다. 비쩍 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마...

[가정과생활] 혼다 사오리의 행복해지는 살림법

혼다 사오리 / 역자 - 윤지희 저

이덴슬리벨 2017-04-27 YES24

혼다 사오리가 알려 주는 가능한 빨리, 되도록 쉽게 예쁜 집 만드는 살림법!!“이 책을 덮을 땐 집안일이 하고 싶어 손이 간질간질할 거예요!”『혼다 사오리의 행복해지는 살림법』은 일본 최고의 살림 전문가이자 정리 수납 컨설턴트 혼다 사오리가 직접 만난 ‘7인의 살림 고수들’의 집안일 노하우가 모두 들어 있는 책이다.이 책에서는 청소, 세탁, 취사, 정리 수...

[가정과생활] 나는 질병없이 살기로 했다

하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철감수

사이몬북스 2017-04-24 YES24

독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 원인을 분석하고 그 해결책까지 제시해주는 자연치유의 바이블로 손꼽힌다. 몸이 아프다는 것은 적(질병)이 몸을 공격하는 것이 아니다. 그것은 자연의 경고음이다. 식욕이 없다는 것은 밥을 먹지 말라는 경고음이며, 고열이 난다는 것은 몸을 움직이지...

[가정과생활] 강남 엄마 공부 7습관

신은정 저

머니플러스 2017-04-20 YES24

시대를 막론하고 특별한 교육법은 존재하지 않는다. 교육에 있어서는 항상 기본을 지키며 바른 교육을 향해 힘쓰는 것만이 진리가 될 수 있다. 강남 엄마의 공부 습관 또한 그 진리에서 크게 비켜가지 않는다. 쉽게 놓치는 자녀교육의 기본을 철저하게 지키며 소신을 잃지 않는 현명한 강남 엄마들은 인성과 지성을 두루 겸비한 아이들을 키우며 자신 또한 공부하는 습관을...

[가정과생활] 최만순 약선요리(2017년 5월 약선)

최만순 저

(주)누리달 2017-04-17 YES24

사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소...

[가정과생활] 1년 동안 학교를 안 갔어!

백은선 저

책과나무 2017-04-14 YES24

누구나 한 번쯤 꿈꾸는 세계 여행, 꿈이 아닌 현실로 경험하고 와서 옆집 아저씨처럼 오랜 친구처럼 편안하게 얘기하듯이 들려주는 진솔한 추억 이야기. MBC 「아빠! 어디 가?」 김유곤 PD가 극찬한 이 책은 1년 동안 학교와 직장을 그만두고 삼부자가 39개국을 여행한 이야기를 담은 것으로, 유쾌한 여행 에피소드는 물론, 아빠가 자녀들에게 들려주고 싶은 삶의...

[가정과생활] 마흔부터 시작하는 백세운동

나영무 저

비타북스(VITABOOKS) 2017-04-13 YES24

베스트셀러 저자, 국민 주치의 나영무 박사의 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 ‘얼마나 오래 사느냐’...

[가정과생활] 고혈압 산소가 길이다

윤태호 저

행복나무 2017-04-03 YES24

인체가 심장의 힘을 통해 세포에 공급하는 것은 ‘물’과 ‘영양’과 ‘산소’다. 이 세 가지 중에서 혈압에 영향을 미치는 유일한 요소는 바로 ‘산소’다. 물이나 영양은 몇 시간 이상 공급이 안 돼도 문제가 없지만 산소는 단 4분만 공급이 중단돼도 세포가 죽는다. 운동할 때 혈압이 상승하는디 숨이 차는 이유는 바로 산소를 공급해달라는 것이다.이 책은 일상의 섭...

[가정과생활] 꿈을 키우는 걷기 (개정판)

박길성 저

지식과감성# 2017-04-03 YES24

의사, 한의사, 전국걷기연합회 회장, 변호사, 언론인 등 전문가들이 적극 추천하는 자기주도형 건강관리 지침서, 자녀의 건강과 성공을 희망하는 부모의 필독서!왜 걸어야 하는가? 걸어야 하는 과학적 이유를 말하다. 이 책을 읽고 나면 걷기의 차원과 걷기에 관한 생각이 근본적으로 달라진다.저자에게 걷기는 꿈을 이루게 해 주고 건강 회복을 가능케 해준 원동력이었다...