피트니스가 내 몸을 망친다
“헬스, 요가, 다이어트, 마라톤 …몸에 좋다고만 생각했던 운동이 오히려 내 몸에 독이 될 수 있다?!”모르고 하는 운동, 안 하는 것보다 위험하다 바야흐로 ‘몸의
서론1 모르고 하는 운동이 몸을 망친다2 무조건 뛴다고 살 빠지나? 유산소운동의 진실3 건강한 근육 만들기, 근력운동의 진실4 골병든 몸짱이 될 것인가, 건강한 몸짱이 될것인가마무리
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