[가정과생활] 행복 호르몬

야마구치 하지메 저/곽범신 역

동양북스(동양books) 2025-06-20 YES24

“어떻게 하면 행복해질 수 있을까?”우리 뇌는 일상의 사소한 변화만으로도 행복을 만든다!의욕과 열정, 기쁨과 즐거움, 마음의 평온을 가져다줄내 안의 힘. 행복 호르몬뇌에는 스트레스를 한층 악화시켜 행복을 저해하는 구조가 있다. 바로 ‘기억력’과 ‘상상력’이다. 특히 감정이 부정적일 때는 과거의 후회나 미래에 대한 불안 등 이런저런 생각이 꼬리에 꼬리를 물게...

[가정과생활] 노화 해방

장 마르크 르메트르 저/김모 역/정희원 감수

21세기북스 2025-06-20 YES24

★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천!★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자!★ 프랑스 아마존 건강분야 화제의 베스트셀러!“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!”생체 나이는 당신의 선택에 따라 달라질 수 있다!노화·장수 분야 세계 최고 권위자가 알려주는 천천히 건강하게 나이 드는 법! 세포 역노화 과...

[가정과생활] 식탐 해방

저드슨 브루어 저/김보은 역

푸른숲 2025-06-17 YES24

★ 정희원(서울아산병원 노년내과 교수), 최겸(다이어트 과학자) 강력 추천★ 전 세계 10개국 출간 계약 완료, 아마존 평점 4.5!뭔가 자꾸 먹고 싶을 때, 이 책을 펼쳐라!살찌지 않는 뇌를 만드는 식습관 혁명***당신의 ‘식습관’은 어떻습니까?***□ 화가 나거나 스트레스 받으면 뭔가 먹고 싶다.□ ‘빵 배’ ‘밥 배’가 따로 있다고 생각한다.□ 과자 ...

[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 2

하비 다이아몬드 저/강신원 역

사이몬북스 2025-06-04 YES24

전 세계 1,200만 부 판매 베스트셀러 작가가살이 빠지고 질병에서 해방되는 자연의 원리를초등학생도 알 수 있게 풀어 쓴 촌철살인의 신작!당신은 왜 번번이 다이어트에 실패하는가?책은 본인의 불행했던 과거 이야기로 시작된다. 3살부터 25살까지 매일 심한 복통에 시달렸고 47가지 다이어트를 실천했지만, 또래보다 25~30kg 넘는 체중으로 고통스러운 청년기를...

[가정과생활] 귀하신 몸 : 근골격계

EBS 귀하신 몸 제작진 저/박중현 감수

알에이치코리아(RHK) 2025-06-02 YES24

EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉 공식 단행본내 몸을 살리는 습관,관절을 지킬 골든타임을 사수하라!질환별 맞춤 운동법 동영상 QR 코드 수록유튜브 누적 조회수 4000만EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉의 방송 중 근골격계 관련 회차만을 엄선해 한 권으로 엮었다. 『귀하신 몸 : 근골격계』는 어깨, 목, 무릎, 허리, 골반, 발 등 고질적인...

[가정과생활] 동공이 약사의 알찬 약국

동공이 약사 저

미래의창 2025-05-22 YES24

스테로이드부터 진통제까지,약에 대한 모든 궁금증을 풀어주는 친절한 안내서*서울대학교 약학대학 교수· 전 FDA 임상약리팀장/과학조사관 ‘이장익’ 강력 추천 *27만 구독자가 신뢰하는 건강 멘토의 첫 번째 책*친근한 캐릭터 ‘동공이 약사’와 ‘알덕이’의 대화로 배우는 약학 상식약국에서 짧게 들은 복약지침만으로는 약을 제대로 이해하기 어렵다. 궁금한 건 많은데...

[가정과생활] 굿 에너지

케이시 민스,캘리 민스 저/김미정 역

한국경제신문 2025-05-12 YES24

망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명!출간 6개월 만에 100만 부 판매아마존 종합 1위, 건강 분야 50주 연속 1위〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 1위전 세계 30개국 출간된 화제의 건강서!“질병과 노화 문제는 세포 에너지에 달려 있다!”유병장수 시대에 던지는 가장 혁신적인 해법현대 의학은 점점 더 정밀해지고, 우리는 과거보다 훨씬 더 많은 약을 처방받고 ...

[가정과생활] 경계선 지능에 선 아이들

미야구치 고지 저/김진아 역

도서출판 북스힐 2025-02-10 YES24

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[가정과생활] 유전자를 바꾸는 식단

캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역

세이버스 2024-10-21 YES24

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양, 즉 수천 년 동안 전수되어 온 ‘영양의 지혜’를 규명한다.이 비밀은 건강을 지켜주며 다음 세대에게 최고의 ‘유전적 부’를 선물할 것이다. 후성 유전학에...

[가정과생활] 절반만 먹어야 두 배 오래 산다

후나세 슌스케 저/오시연 역

보누스 2024-10-10 YES24

현대인들은 필요 이상으로 많은 음식물을 섭취한다. 그 많은 음식물을 소화시키느라 내 몸의 장기들은 혹사당하고 있다. 하지만 절반만 먹으면 소화에 쓰이는 에너지가 치유, 면역, 해독 에너지로 바뀌어 지친 우리의 몸을 회복시키는 데 집중할 수 있다. 세포 내에서 해독 작용이 온몸의 세포가 깨끗해지면서 활기차게 되살아나게 된다. 간헐적 단식은 우리 몸을 살리는 ...