[가정과생활] 김사과 애플힙 다이어트

김사과 저

알에이치코리아(RHK) 2016-09-26 YES24

뺄 때 확실히 빼고 우아하게 유지하는 김사과 집중 다이어트 《김사과 애플힙 다이어트》에는 확실히 다이어트하는 3주 플랜과 유지 운동 프로그램을 담았다. 3주 플랜은 매일 2동작으로 구성되어 단 10~15분이면 할 수 있도록 했으며, 난이도가 점차 높아진다. 천천히 강도 높은 운동이 가능해지도록 구성한 것. 유지 프로그램은 골반 균형을 잡는 스트레칭, 애플힙...

[가정과생활] 김사과 꿀복근 다이어트

김사과 저

알에이치코리아(RHK) 2016-09-26 YES24

뺄 때 확실히 빼고 우아하게 유지하는 김사과 집중 다이어트 《김사과 꿀복근 다이어트》에는 확실히 다이어트하는 3주 플랜과 유지 운동 프로그램을 담았다. 3주 플랜은 매일 2동작으로 구성되어 단 10~15분이면 할 수 있도록 했으며, 난이도가 점차 높아진다. 천천히 강도 높은 운동이 가능해지도록 구성한 것. 유지 프로그램은 평상시 바른 자세, 꿀복근 유지 운...

[가정과생활] 쉼표, 인천

이환길 저

클 2016-09-23 YES24

『쉼표, 인천』은 강한 개성을 가진 인천의 명소 19곳을 골라 알차게 즐기는 방법을 안내하고, 낯설게 감각할 새로운 시선을 선사한다. 여행자의 동선을 고려해 개항장권, 소래포구권, 강화도권, 서해권 등 총 4개 권역으로 나누고 특별 권역으로 송도국제도시를 담았다. 첫 여행을 준비하는 사람도, 갑자기 떠난 사람도 충분히 즐기고 올 수 있도록 하루를 기준으로 ...

[가정과생활] 쉼표, 군산

유승혜 저

클 2016-09-23 YES24

시간의 흔적을 간직한 건물과 항구금강을 두른 습지와 서해를 품은 섬이색적인 풍경과 정겨움이 있는 군산의 모든 것쉼표, 군산은 신흥동 일본식 가옥, 초원사진관, 금강하굿둑, 선유도 등 군산의 유명한 여행지부터 풍력발전단지, 꽁당보리밭, 어청도 같이 잘 알려지지 않았던 곳까지 서로 다른 매력을 가진 군산의 명소 17곳을 골라 알차게 즐기는 방법을 안내한다. 여...

[가정과생활] 쉼표, 제주

유승혜 저

클 2016-09-23 YES24

세상에서 가장 가까운 파라다이스 걸으면 걸을수록 신비로운 제주의 모든 것 《쉼표, 제주》는 잊지 못할 제주 여행을 위해 누구나 쉽게 적응할 수 있도록 깔끔하게 핵심 내용을 담으면서도 편안하게 구성한 여행서다. 여행자의 동선을 고려해 동북권, 동남권, 서귀포시내권, 서남권, 서북권, 한라산권, 제주시내권, 이렇게 총 7개 권역으로 나누고 각각 1박 2일을 기...

[가정과생활] 쉼표, 부산

박진 저

클 2016-09-23 YES24

손 안에 쏙 들어오는 알차고 친절한 여행서. 《쉼표, 부산》은 기존의 많은 정보만을 담는 여행서와 다르게 쉽고 편안하게 여행을 즐기도록 구성했다. 부산을 총 5개 권역으로 나누어 시간의 흐름에 따라 둘러보면 좋을 순서의 코스를 제시하고, 각 코스는 하루를 기준으로 하여 짧은 시간 방문해도 무리가 없도록 여행자의 동선을 고려했다.

[가정과생활] 하루 5분, 얼굴 스트레칭

카트린느 페즈 저/서영조 역

터치아트 2016-09-23 YES24

촉촉하고 탄력 있는 얼굴을 위한 스트레칭 30개인에 따라 차이가 있지만 보통은 20대 중후반부터 피부 노화가 시작된다고 합니다. 나이를 먹으면 누구나 얼굴 피부가 늘어지고 처지는데 탄력과 광채를 잃는 것이 피부와 피부 근육 조직이 노화되는 첫 신호입니다. 노화가 점점 더 진행되면 광대뼈 부위는 볼륨감을 잃어 꺼지고, 뺨은 아래로 처지고, 눈꺼풀은 늘어지고,...

[가정과생활] 출출한 여행자

신애경 저

초록인 2016-09-22 YES24

1.쁘롤로고(PROLOGO) 2.이 책 활용법 3.멕시코 겉핥기 4.멕시코 요리 주요 식재료 10가지 5.멕시코 매운 맛 좀 볼까요 6.멕시코 전사의 맛 7.미국식 나초는 잊어라 8.훔치고 싶은 맛 따꼬 9.삼계탕이 그리울 때 뽀쏠레 10. 으악 비쥬얼 깡패 미첼라다 11.하다하다 이젠...

[가정과생활] 쉼표, 순천 보성

이환길 저

클 2016-09-22 YES24

광활하게 펼쳐진 갈대밭과 녹차밭바람도 천천히 지나는 순천 보성의 모든 것『쉼표, 순천 보성』은 순천 하면 떠오르는 순천만, 보성 하면 떠오르는 녹차밭뿐만 아니라 순천과 보성 구석구석을 재조명해 엮은 여행서다. 순천만자연생태공원, 낙안읍성민속마을, 대한다원 같은 순천과 보성의 명소부터 굴목재길, 강골마을 같이 아는 사람들만 안다는 여행지까지 교통과 생활의 인...

[가정과생활] 쉼표, 강릉

유승혜 저

클 2016-09-22 YES24

천혜의 자연 환경과 아름다운 고택, 바닷가 카페지루할 틈 없이 짜릿한 강릉의 모든 것『쉼표, 강릉』은 여름철 휴가지로만 생각되는 강릉의 다채로운 매력을 꼼꼼하게 찾아낸 여행서다. 바다와 계곡뿐만 아니라 최근 떠오르고 있는 강릉의 명소와 문화를 살펴볼 수 있도록 여행자의 동선을 고려해 총 5개 권역으로 나눴고, 각각 하루를 기준으로 코스를 구성했다. 첫 여행...