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ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚÀÇ ¾ÆÄ§½Ä»ç´Â Ưº°ÇÏ´Ù - ½ÃÅ©ÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀÇ ºäƼ ȨÄɾî
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  • ÃâÆÇÀÏ2022-01-17
  • µî·ÏÀÏ2022-09-19
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Ã¥¼Ò°³

ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀº ¿Ö »ìÀÌ ÂîÁö ¾ÊÀ»±î?



ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀº ¾î¶»°Ô ´«ºÎ½Å ÇǺθ¦ °®°í ÀÖÀ»±î?



ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀº ²Ù¹ÌÁö ¾Ê¾Æµµ ¸Ú½º·¯¿î ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?



¡¶ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚÀÇ ¾ÆÄ§½Ä»ç´Â Æ¯º°ÇÏ´Ù¡·´Â ¸Å·Â Àִ ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀÇ ºäƼ ºñ°áÀ» ´Ù ´ã°í ÀÖ´Ù. ÇѸ¶µð·Î, ¾Æ¸§´Ù¿öÁö°í ½Í¾î Çϴ ¿©¼ºµéÀ» À§ÇÑ °¡À堿Ϻ®ÇÑ ¼¿ÇÁ ºäƼ °¡À̵åºÏÀÌ´Ù. Ãµ¿¬Àç·á¸¦ È°¿ëÇÑ ÇǺΠ°ü¸®¹ý°ú ½Åü ³ªÀ̸¦ ÁÙ¿©Áִ ½Ä½À°ü, ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ À§ÇÑ µðÅ彺 ¹æ¹ý, È¨¸ÞÀ̵堽ºÅ²Äɾî, À¯±â³ó È­Àåǰ ¸¸µé±â µî ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀÇ ¼¿ÇÁ ºäƼ ³ëÇϿ츦 ¼Ó¼ÓµéÀÌ ´ã¾Ò´Ù.



¿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë °í¹ÎÇØº» Àû Àִ °ÅÄ£ ÇǺο͠ÁÖ¸§, ¿©µå¸§, ¼¿·ê¶óÀÌÆ®, Æ° »ì¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¹Ý¦À̴ ¸Ó¸´°áÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¾î¶² °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑÁö, °¡´Â Ç㸮¸¦ À§Çؼ­´Â ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



À̠å¿¡¼­ ¼Ò°³ÇѠõ¿¬Àç·á¸¦ È°¿ëÇÑ ÇǺΠ°ü¸®¹ý, ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´Ü, Æ¯±Þ µðÅ彺 ÇÁ·Î±×·¥, º£½ºÆ® ½´ÆÛǪµå, ½ºÆä¼È ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ºÎ½ºÅÍ, ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ, È¨Æ®, ÇÇÅäÅ×¶óÇÇ(Phytotherapy)¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ¸ðµÎ ºäƼ Àü¹®°¡ÀΠÀúÀÚ ¾È°ú ¸¶¸®, ±×¸®°í ÇÁ¶û½ºÀÇ ÆÄ¿ö ºí·Î°Åµé¿¡°Ô¼­ À̹̠´Ù¾çÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÃÄ °ËÁõµÈ È¿°úÀûÀΠ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù.





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ÇÁ¶û½º ºäƼ ÆÄ¿ö ºí·Î°Å°¡ ¾Ë·ÁÁִ ¡®È¨ ¿¡½ºÅׯ½¡¯



ÇÁ¶û½º ¿©ÀÚµéÀÇ ¼¿ÇÁ ºäƼ ¹æ¹ýÀº ÀÏ»óÀÇ ½À°ü°ú »ýȰ ¸®µë¸¸ Á¶±Ý ¹Ù²ãµµ ÇǺδ ¹°·Ð ½ÅüÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ±Ø´ëÈ­Çϴ µ¥ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀڴ ±× ¹æ¹ýÀ» ÃÖ´ëÇѠģÀýÇϰí ÀÚ¼¼ÇϰÔ, ¶ÇÇÑ º¸±â ½±°Ô ÇϳªÇϳª ¹æ¹ýºÎÅÍ ±â´ëÇϴ ȿ°ú±îÁö ¸ðµÎ ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.



Ưº°È÷ ÇÁ¶û½º¿¡¼­ ÃÖ±Ù À¯ÇàÀΠÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ¼¿ÇÁ ¡®È¨ ¿¡½ºÅׯ½¡¯Àº °¡Á¤¿¡¼­ ³»°¡ ¿øÇϴ ½Ã°£¿¡ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾ÈÀüÇѠõ¿¬Àç·á¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö Àִٴ ÀåÁ¡ ¶§¹®¿¡ ÁָӴϰ¡ °¡º­¿î ½Ê´ë ÇлýµéºÎÅÍ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ »óǰÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ Àü¹®Á÷ ¿©¼ºµé, ±×¸®°í Áֺεé±îÁöµµ ¹Ý°¡¿öÇÒ ÄÜÅÙÃ÷´Ù.



Ã¥ÀÇ µÞºÎºÐ¿¡ ºäƼ¡¤¿ä¸® ·¹½ÃÇǻӠ¾Æ´Ï¶ó Àç·á¿Í µµ±¸, Áú ÁÁÀº À¯±â³ó Á¦Ç°À» Ã£´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¸¸ÇÑ ÀÎÅͳݠ»çÀÌÆ®µéµµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀΠÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.



1. ½Åü ³ªÀÌ 10³â Àþ¾îÁö´Â º£½ºÆ® ¼öÆÛǪµå



½Ä½À°üÀº °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ »ýȰ ½À°üÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À¯ÀüÀÚº¯Çü ½Äǰ, ³Ê¹« ±â¸§Áö°Å³ª ´Þ°í ½Å À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Æ¯È÷ À¯±â³ó ½ÄǰÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú, ½Å¼±ÇÑ °úÀϰú »ýä¼Ò, À¯±â³ó ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ, Ãµ¿¬ °¨¹Ì·á µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿¡³ÊÁö°¡ Ç³ºÎÇÏ°í °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ·¹½ÃÇǿ͠ÇÔ²² ÀÚ¼¼ÇϰԠ¾Ë·ÁÁØ´Ù.





2. ³¯¾ÀÇÑ º¹ºÎ¸¦ ¸¸µå´Â Æ¯±Þ µðÅ彺 ÇÁ·Î±×·¥



°Ç°­¿¡ ÁÁÀº Á¦Ã¶ À½½Ä, ¿ì¸® ¸ö¿¡ È°±â¸¦ Áִ ½ÄǰÀ» ÅëÇØ ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϸ鼭µµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁִ ½±°í °£´ÜÇÑ µðÅ彺 ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. °Ç°­À» À§ÇùÇϰųª »ìÀ» »©´õ¶óµµ È°±â¸¦ ÀÒ°Ô Çϴ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó »õ·Î¿î ½Ä´ÜÀ» Á¦¾ÈÇØ ´õ È°±âÂù ¿¡³ÊÁö¿Í ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.





3. ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϴ ½ºÆä¼È ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ºÎ½ºÅÍ



»ý±â ÀÒÀº ÇǺÎ, À¯ºÐÀ¸·Î ¹øµé°Å¸®´Â ÇǺÎ, ³Ê¹« °ÇÁ¶Çؼ­ ¹Ù»è ¼Ò¸®°¡ ³¯ °Í °°Àº ÇǺο¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Äǰ°ú ÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¸¥ ½Ä¹°¼º ¿ÀÀϰú ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ »ç¿ë¹ý, ¼¼¾È ¹æ¹ý, ¸¶½ºÅ© »ç¿ë¹ý, ÇǺΠÄɾæ¹ý µîÀ» ÀÚ¼¼ÇϰԠ¼Ò°³Çϰí ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÁøÁ¤½Ã۰í Åº·Â ÀÖ°í ¾Æ±âó·³ ºÎµå·¯¿î ÇǺθ¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.





4. Ç³¼ºÇϰí À±±â ³ª´Â ¸Ó¸´°áÀ» ÁöÄÑÁִ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ



¸ð¹ß¿¡ »ý±â¸¦ µÇã¾ÆÁִ µ¥ È¿°úÀûÀΠ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Çì¾î ¸¶½ºÅ© ¸¸µé±â, ¼¼Á¤·ÂÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº À¯±â³ó ¼¤Çª °í¸£±â, ¸Ó¸´°áÀ» ÁöÄÑÁִ õ¿¬ ¿°»ö »ç¿ë¹ý µî ¸ð¹ß »óÅ¿¡ µû¸¥ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.





5. ÃֽŠÀ¯Çà Èú¸µ ÇÇÅäÅ×¶óÇÇ(¾à¿ë½Ä¹°¿ä¹ý)



½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏÀ» È°¿ëÇÑ ¸¶»çÁö, »ìÀ» »©±â À§ÇÑ ÂòÁúÆÑ, ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ã۴ ¿ÀÀÏ »ç¿ë¹ýÀ» ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ý, ÇÇÅäÅ×¶óÇÇ, Çöó¿öÅ×¶óÇÇ, Å»¶ó¼ÒÅ×¶óÇÇ µî°ú ÇÔ²² ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. Ç÷¾×¼øÈ¯À» µ½°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î½á Áúº´ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀΠ±â°ø, ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó, ¿ìŸ¿À µî È¨Æ® ¿îµ¿¹ý°ú ´ëüÀÇÇеµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.





[¾Æ¸¶Á¸ ÃßõÀÇ ±Û]





* ³²ÆíÀÌ ÁØ ¸ÚÁø ¼±¹°ÀÌ´Ù. Àç¹ÌÀÖ°í ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î·Î °¡µæÇÏ´Ù. Caroline



* ÃֽŠºäƼ Á¤º¸¿Í Ãµ¿¬ Á¦Ç°À» Æ®·»µå¿¡ ¸Â°Ô ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. Chispa 91



* Áý¿¡¼­ µû¶ó ÇÒ ¼ö Àִ ¼¿ÇÁ ºäƼ ÆÁÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁ´Ù! Estelle

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<µÎ ¹øÂ° ³ëÆ®> ±×³àµéÀÇ ÀÌ³ÊºäÆ¼: ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À§ÇÏ¿©



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<³× ¹øÂ° ³ëÆ®> ±×³àµéÀÇ ÇǺÎ: È¨¸ÞÀ̵堽ºÅ²Äɾî



<´Ù¼¸ ¹øÂ° ³ëÆ®> ±×³àµéÀÇ È­Àåǰ: À¯±â³ó È­Àåǰ DIY



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