[자기관리] 온화하게 심플하게

마스노 슌묘 저/민경욱 역

21세기북스 2016-10-20 YES24

오늘부터 행복하고 싶은 당신에게마음을 닦으면, 매일이 좋은 날* ‘세계가 존경하는 일본인’ 마스노 슌묘 스님 최신작* 평상심을 유지하고 하루하루를 소중히 보내는 법 51언제나 마음을 온화하게 유지하며, 심플하게 사는 것, 누구나 바라는 일일 것이다. 그러나 이는 말처럼 그리 간단하지 않다. 그 이유는 무엇일까. [뉴스위크]지 선정 ‘세계가 존경하는 일본인’...

[자기관리] 덴마크 사람은 왜 첫 월급으로 의자를 살까

오자와 료스케 저/박재영 역

꼼지락 2016-10-10 YES24

인생은 바꿔 말하면 시간이고시간을 보내는 곳은 바로 공간이다!2016년 UN이 발표한 [세계 행복지수 보고서]에 따르면 ‘세계에서 가장 행복한 나라’는 덴마크라고 한다. ‘행복 대국’이라는 별명을 가지기도 한 이 나라 사람들이 삶의 만족도가 이토록 높은 이유는 무엇일까? 탄탄한 사회복지 서비스와 열린 교육현장 등 여러 이유가 있겠지만, 이 책의 저자이자 인...

[자기관리] 세도나 마음혁명

레스터 레븐슨,헤일 도스킨 공저/아눌라 스님 역

쌤앤파커스 2016-10-05 YES24

수천만 세계인의 인생을 바꾼 ‘세도나 메서드’의 창시자 레스터 레븐슨이 안내하는 7주간의 마음여행. 레스터 레븐슨의 자전적인 깨달음의 여정을 보여주고, 세도나 메서드의 정수만을 담은 ‘놓아버리기’ 훈련을 체계적으로 알려준다. 레스터 레븐슨이 생전에 남긴 지혜로운 가르침과 깨달음의 진언들을 대담과 어록 형식으로 수록했다.

[자기관리] 오후수업

임경수 저

시그마프레스 2016-09-23 YES24

이 책은 중년이 시작되었거나 중년을 보내고 있는 분들에게 도움을 주기 위해 중년기에 발생하는 내적인 감정의 혼란과 매우 민감한 외적인 변화들이 중년들에게 어떻게 영향을 주는지 알아보고, 그 과정에서 발생하는 혼돈을 설명하고 있다. 그리고 그 과정마다 겪고 있는 사람들의 마음을 상담을 통해서 실례를 보여준다. 이러한 혼돈 가운데 한 인간으로서 중년에 걸어가야...

[자기관리] 마음 수업

윌리엄 조던 저

왓북(바른번역) 2016-09-07 YES24

인간의 삶에서 가장 찾기 어려운 일이 평온이다. 평온은 내면에서 비롯된다. 진리를 깨달은 인간의 깊은 곳에 있는 평화와 편안함이다. 자연은 우리의 속성과 거리가 멀며 자연의 순리가 발현되는 순간에는 서두름이 없다. 서두름은 평온과 평정에 치명적이다. 우리 삶에서 위대한 것들은 느린 성장으로 나온 산물이다. 날마다 조금씩 서두름을 없애고 평온과 휴식으로 삶...

[자기관리] 자존감 수업

윤홍균 저

심플라이프 2016-09-05 YES24

심리학 책 아무리 읽어도 자존감 그대로인 사람에게 추천하는 책! 정신과 의사 ‘윤답장’ 선생의 자존감 셀프 코칭법자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존...

[자기관리] 이제는 셀프만족 시대다

박재훈 저

지식과감성# 2016-09-05 YES24

이 책은 ‘셀프 만족’으로 자신의 삶을 한 단계 성장시켜 가기를 원하는 사람들을 위하여 쓰였다. ‘행복’을 바라지만 정작 아직도 ‘행복’하지 못한 삶을 살고 있는 사람들에게 행복보다 먼저 ‘만족’을 추구해 보라고 권한다. 그것도 자신이 자신에게 ‘만족’을 제공하는 ‘셀프 만족’을 권한다.

[자기관리] 단순하게 생각하는 연습

구사나기 류슌 저/서가영 역

팬덤북스 2016-08-29 YES24

《반응하지 않는 연습》의 저자,구사나기 류슌이 소개하는내 마음 정리 정돈법!마음을 어떻게 움직이고,어떻게 생각해야 잡념을 없앨 수 있는가?아무리 버려도 버려지지 않는 ‘잡념’이 자연스럽게 사라진다!사람마다 내용이 다르기는 하지만, 누구나 머릿속에 잡념이 있다. 잡념 없이 집중한다는 사람이라도 그 시간이 무한하지는 않다. 집중이 끝나는 순간 잡념이 떠오르기 ...

[자기관리] 네가 사는 이유에 답할 수 있어야 한다!

Philip Chesterfield 저/채형민 역

라온제나 2016-08-29 YES24

이 책은 18세기 영국의 정치가이자 저술가인 저자가 네덜란드 대사로 헤이그에 머물 때 얻은 아들에게 보낸 편지 형식의 서간집이다. 1774년 책으로 출간되자 마자 영국 상류사회에서 교과서로 쓰일만큼 인기를 끈 이 책은 문화적 가치가 우수하며 체스터필드의 최고 걸작이자 인생론의 명저로 사랑받고 있다. 사회에 첫 발을 내딛는 아들에게 인생을 살아가는 방향을 제...

[자기관리] 죄책감 없이 거절하는 용기

마누엘 스미스 저/박미경 역

이다미디어 2016-08-22 YES24

직장상사의 잦은 술자리 요구에 어떻게 대처할 것인가?남자 친구의 끈질긴 성적 요구를 어떻게 뿌리칠 것인가?주위 사람의 금전적 요구를 어떻게 거절할 것인가?주위의 사람들이 당신에게 자신의 뜻이나 생각을 강요하는가? 그렇다면 단호하게 “No!"라고 말하라. 당신이 싫다면 거절해도 괜찮다. 미안해하지 마라. 이유를 말할 필요도 없다. 아무도 당신의 생각이나 감정...