[자기관리] 습관의 회복

구민준 저

보민출판사 2026-06-19 YES24

우리는 매번 결심하지만 번번이 무너진다. 다이어트, 금연, 공부, 시간 관리… 모두가 의지의 문제가 아니라는 사실을 알면 놀라게 된다. 습관은 단순한 행동이 아니라 뇌 속에 깊이 각인된 자동 반응 체계이기 때문이다. 《습관의 회복》은 상담심리사 구민준 저자가 수많은 중독자와 범죄자를 상담하며 얻은 경험과 뇌과학 · 심리학 연구를 토대로 쓴 책이다. ...

[자기관리] [단독] 말은 운명을 데려온다

이하영 저

토네이도 2026-06-10 YES24

화제의 베스트셀러 『나는 나의 스무 살을 가장 존중한다』수많은 독자의 삶을 바꾼 이하영 작가의 최신작!“모든 부와 성공은 당신의 입에서 시작된다!”돈, 관계, 운이 저절로 달라지는 인생 역전의 말습관매일 아침 똑같은 불평을 늘어놓고, 직장에서 어제와 같은 한탄을 하며, 퇴근 후 무기력한 대화로 하루를 마무리하면서 인생이 바뀌기를 바라고 있지는 않은가? 움직...

[자기관리] 감정 수업

마크 브래킷 저/정지현 역

비즈니스북스 2026-05-26 YES24

* 문요한 작가, 앤절라 더크워스, 애덤 그랜트, 비벡 머시, 리사 다무르 등 심리학 석학들의 극찬!* 전 세계 5,000여 학교에서 활용되는 정서 교육법 ‘룰러’와 ‘무드 미터’ 개발자, 마크 브래킷 교수가 알려주는 감정 조절의 기술!* 일과 관계, 학교와 가정에서 감정 소모에 지친 이들을 위한 마음 회복 필독서!드라마 〈모두가 자신의 무가치함과 싸우고 ...

[자기관리] 기적을 만드는 잠재의식의 힘

김지효 저

북아지트 2026-05-22 YES24

“삶에서 긍정과 부정을 결정하는 잠재의식”삶은 단순하다. 우리 삶을 이루고 있는 것은 오직 두 가지, 긍정적인 것과 부정적인 것뿐이다. 건강이든, 돈이든, 인간관계든, 일이든 행복이든 삶의 각 영역은 긍정적인 것이 아니면 부정적이다. 삶에 긍정적인 것보다 부정적인 것이 더 많다면 뭔가가 잘못되었다는 결과이다. 잠재의식의 법칙은 보편적인 관점에서 좋은 것은 ...

[자기관리] [단독] 심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가

한소원 저

스몰빅라이프 2026-05-18 YES24

“늘 곁에 두고 읽어야 하는필수 지침서가 드디어 세상에 나왔다.”김경일 (인지심리학자, 아주대학교 심리학과 교수)서울대학교 심리학과 한소원 교수가 전하는더 나은 삶을 위한 84가지 마음의 법칙 프랑스의 소설가 로망 롤랑은 말했다. “산다는 것, 그것은 치열한 전투이다.” 삶이 매일 햇살 아래 느긋한 휴식 같다면 얼마나 좋을까. 하지만 애석하게도 현실은 그 ...

[자기관리] 사주 보는 변호사

안종오 저

노들 2026-05-13 YES24

검사와 변호사로 수천 건의 사건을 다뤄온 저자는 법정에서 수많은 인생의 갈림길을 목격했다. 완벽한 증거를 갖추고도 뜻밖의 결과를 맞는 사람, 불리한 조건 속에서도 극적인 반전을 만들어내는 사람, 법적으로는 이겼지만 삶 전체로는 더 큰 상처를 입은 사람들. 그들의 사연 앞에서 저자는 법과 논리만으로는 인간의 삶을 온전히 설명할 수 없다는 한계를 절감했다.처음...

[자기관리] 권력중독

카르스텐 셰르물리 저/곽지원 역

미래의창 2026-05-12 YES24

권력은 사람을 타락시키는가, 아니면 본성을 드러내는가?가지면 가질수록 더 원하게 되는 권력의 심리학“어떤 사람의 진짜 성격을 알고 싶다면, 그에게 권력을 줘보라”는 말이 있다. 진정, 권력은 인격의 시험대다. 이 시험에서 통과하려면, 권력이 당신에게 어떤 영향을 미치고 있는지를 스스로 자각해야 한다. 그것도 다양한 역할 속에서 말이다. 당신이 남편이든 아내...

[자기관리] 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴

김민식 저

중앙북스(books) 2026-04-27 YES24

* 20만 독자의 인생 멘토 김민식 피디 신간 * 차인표, 송영민 강력추천 "건강은 의지가 아니라 루틴이다"식생활부터 운동, 수면, 스트레스, 웰에이징까지…평생 건강을 만드는 가장 현실적인 루틴의 기술 건강이 중요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 정말로 건강한 삶을 살고 있는 사람은 과연 얼마나 될까? 바쁜 일상 속에서 무리하며 정신력으로 버티는...

[자기관리] 꾸준함의 힘

도다 다이스케 저/황세정 역

비즈니스북스 2026-04-23 YES24

공부도 운동도 독서도 3일을 못 넘긴다면의지가 아닌 방법을 바꿔라!공부, 운동, 독서… 매번 결심하지만 왜 우리는 작심삼일의 굴레를 벗어나지 못할까?『꾸준함의 힘』은 일본 1위 습관 강화 앱 ‘계속하는 기술’(??する技術) 사용자 200만 명의 실제 데이터를 정밀 분석해 찾아낸 가장 현실적인 습관 설계 지침서다. 이론가의 막연한 조언이 아니다. ‘목표가 6...

[자기관리] 무례한 세상에서 나를 지키는 법

발타자르 그라시안 저/하와이 대저택 편저

논픽션 2026-04-16 YES24

“당신이 만만해 보이는 건 착해서가 아니다”400년 전의 지혜가 2026년, 가장 날 선 무기가 되어 돌아오다“패를 보여주는 순간, 당신은 지배당한다.” 살다 보면 인간관계의 비릿함 속에서 길을 잃거나, 타인의 무례함에 마음이 허물어질 때가 있다. 그럴 때 우리에게 필요한 것은 “다 잘 될 거야”라는 무책임한 위로가 아니라, 당장 꺼내 쓸 수 있는 서늘하고...