[가정과생활] 피트니스가 내 몸을 망친다

송영규 저

위즈덤하우스 2010-03-16 YES24

헬스클럽 트레이너들은 절대 가르쳐주지 않는 피트니스의 진실

덤벨 쥐고 걷기, 모래주머니 차고 걷기, 뒤로 걷기는

[가정과생활] 관절염

A. LYNN MILLAR 저/장경태,이정숙 공역

대한미디어 2010-02-26 YES24

관절염 예방부터 치료까지! 효과적인 운동 프로그램 제시 관절염은 성인의 신체적 기능 장애를 초래하는 주된 원인으로, 신 체 에너지를 고갈시키고, 피로감을 야기하며, 걷기, 일상적 신체활동, 심지어 옷을 입는 것 같은 간단한 동작을 수행하는 능력에도 영향을 미 친다. 이 책은 관절염과 운동에 관련된 연구들의 종합적인 검토를 하고 있으며, 관절염이 있는 사...

[가정과생활] 속이 든든해지는 국 한 대접

유지연 저

김&정 2010-02-01 YES24

몹시 추운날, 왠지 기운 빠지는 날 따뜻한 국 한 그릇은 마음의 위로가 된다. 이 책에서는 담백하고 개운한 국물, 시원한 콩나물 국물, 구수 한 된장 국물, 우러나는 국물, 칼칼하게 매콤한 국물 20가지를 소개하며 뜨끈뜨끈 한 국물 요리의 세계로 안내하고 있다. 시원한, 얼큰한, 속 이 뻥 뚫리는 것 같은 국물 요리들로 맛도 끝내주고 기분도 끝내주는 행...

[가정과생활] 잠자는 기술 : 행복한 자기경영을 위한

이동연 저

평단문화사 2010-01-28 YES24

하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100% 충전되는, 잠 사용 설명서

수면에 대해 올바로 이해하려면 과학적이고 분석적인 접근이 필요하되, 반드시...

[가정과생활] 맨발로 걷는 즐거움 - 21세기 새로운 자연 웰빙 건강법

박동창

화남출판사 2009-12-11 우리전자책

신발을 벗고 대지의 박동을 느껴라!

한걸음 한걸음, 맨발의 나아감을 통해 우리는 칼날 위에 서있던 불안을 치유하게 되고 존재의 내면 속을 서서히 침잠해 들어가는 희열을 느낄 수 있다.
숲길 맨발걷기의 참뜻이 거기에 있고 현대를 살아가는 우리가 맨발로 걸어야 할 이유가 거기에 있다.

[가정과생활] 금당다화 - 차와 함께 한 인생, 차와 함께 한 사람들 : 다유락 선고다인 충서 01

최규용

이른아침 2009-12-11 우리전자책

차茶가 우리나라에 들어온 것은 언제일까?『 동국여지승람東國與빼향賢』 에 보면 신라 선덕여왕善德女王 때인 것으로 나타나 있다.선덕여왕(재위 632~64기 때 어느 스님이 庸에 유학 갔다가 돌아오는 길에 차 씨앗을 갖고 와서 경상남도 하동군河東那 쌍계사雙確꿈 근처에 심었다는 기록이 있다. 그러니까 이 기록대로라먼 우리나라에 차가 전해진 것은 적어도 l천...

[가정과생활] 현명한 부모는 아이의 10년 후를 설계한다 - 아이의 적성과 유형에 맞는 진로계획법

조진표

예담프렌드 2009-12-11 우리전자책

부모와 아이의 유형을 알고, 구체적인 진로를 설계하라!당신은 자녀에 대해 무엇을 얼마나 알고 있는가? 교육 분야의 모든 사람들이 부모들에게 공통적으로 하는 말이 바로 “먼저 자녀에 대해 아세요”라고 한다. 사람이 각기 다르듯이 부모의 유형과 아이의 스타일도 제각각 다를 수밖에 없는데, 아이에게 올바른 진로지도를 하기 위해서는 그 각각의 유형을 파악해야 하는...

[가정과생활] 엄마의 영어 자존심을 살리는 맘글리시

심진섭

잉크 2009-12-11 우리전자책

대한민국 최초 엄마 전용 영어책!살림만 하다가 알파벳도 까먹은 영어 왕초보 엄마들을 위한 영어책 엄마들을 위한 영어는 분명 따로 있다!엄마들이 원해온 바로 그 책, 맘글리시! of the moms: 엄마의 영어자존심을 위해 탄생한 책맘글리시란 엄마들이 쓰는 영어(MomEnglish)이다. 높아지는 학원 불신으로 인해 홈스쿨링에 대한 관심이 커...

[가정과생활] 수다 같은 논술 논술 같은 수다 - 내 아이 논술 학원 보내기 전에 꼭 읽어야 할 책

박기복

예담프렌드 2009-12-11 우리전자책

그러던 중에 이 책 -수다 같은 논술 논술 가은 수다-를 읽다가 나는 무릎을 탁 쳤다. 초등학생이 논술을 잘하게 하려면 글쓰기 기교를 가르치는 것이 아니라 생각하는 힘을 키워줘야 한단다. 아이들을 논술 학원에 보내놓고도 안심하지 못하는 부모들에게 ''잔소리를 놓으라''는 말은 입에는 쓴 약이지만 아이와 부모 모두에게 좋은 약이 ...

[가정과생활] 차 한 잔으로 떠나는 세계 여행 - 홍차에서 차이까지, 세계의 모든 차 이야기

정은희

이른아침 2009-12-11 우리전자책

차를 테마로 떠나는 오감만족 세계 여행 가이드 세계 각국 사람들이 일상 속에서 즐겨 마시는 다종다양한 차를 중심으로 관련 풍습, 역사, 문화까지 폭넓게 아우른 이색적인 세계 여행 안내서! 중국 소수민족의 차, 몽골식 밀크 티 수테차, 인도의 차이, 모로코의 민트 티, 남미의 마테차 등 세계 20여 개국 사람들이 현지에서 즐겨 마시는 다양한 차를 소개하고, ...