100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에...
- 저자
- 이지수 저,임혜인 그림
- 출판사
- 카멜북스
- 출판일
- 2019-04-12
인체가 심장의 힘을 통해 세포에 공급하는 것은 ‘물’과 ‘영양’과 ‘산소’다. 이 세 가지 중에서 혈압에 영향을 미치는 유일한 요소는 바로 ‘산소’다. 물이나 영양은 몇 시간 이상 공급이 안 돼도 문제가 없지만 산소는 단 4분만 공급...
- 저자
- 윤태호 저
- 출판사
- 행복나무
- 출판일
- 2017-04-03
체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!
요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다
- 저자
- 오상우저
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-09-14
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[가정과생활] 걷기운동(Walking)으로 예뻐지고 건강해지자
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-30 YES24
걷기운동(Walking)으로 예뻐지고 건강해지자 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 보유 2
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[가정과생활] 면역력을 키우는 바른 먹거리
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-30 YES24
면역력을 키우는 바른 먹거리 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
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[가정과생활] 노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-30 YES24
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우리 음식의 효능 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
노화방지에 항암작용까지 놀라운 우
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[가정과생활] 항산화제, 내 몸을 살린다
정윤상 저
모아북스 2011-07-29 YES24
항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서, 다
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[가정과생활] 웃음치료, 내 몸을 살린다
김현표 저
모아북스 2011-07-29 YES24
웰빙이란 말 그대로 잘 살기 위한 노력을 하자는 의미로서 최근 많은 사람들이 건강한 몸을 위해 좋은 음식을 먹고 운동을 하면
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[가정과생활] 미네랄, 내 몸을 살린다
구본홍 저
모아북스 2011-07-29 YES24
인체는 수분, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질(미네랄)로 이루어져 있으며, 이 중에 미네랄이 차지하는 비율은 4%이다. 그런데
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[가정과생활] 여름철 원기회복 보양식품 & 레시피
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
여름철 원기회복 보양식품 & 레시피 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
여름철 부족한 에너지를 채워 건강 유지를 돕는 보양
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[가정과생활] 여름철 피부 관리 어떻게 하나?
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
여름철 피부 관리 어떻게 하나? (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
사람의 얼굴은 피부가 좋아야 보기 좋다. 누구나 관리하
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[가정과생활] 야외활동 많은 계절,똑똑한 관절관리법!
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
야외활동 많은 계절,똑똑한 관절관리법! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
중장년층이 특히 조심해야할 관절염. 관절염에 대
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