[가정과생활] 복부비만 다이어트 (뱃살 빼는 슈퍼푸드 10)

푸드 다이어트 연구소 저

u-paper(유페이퍼) 2016-02-16 YES24

외모가 곧 경쟁력인 시대가 되어버린 현대인은 다이어트를 통해 몸매를 가꾸려는 사람이 많다. 이에 맞는 낮은 열량으로 다이어트에 좋은 음식 음식의 인기가 높아지고 있다. 이중 대표적인 것으로 미국 타임지에서 선정한 10대 ‘슈퍼푸드’라 말할 수 있다.‘슈퍼푸드’와 ‘컬러푸드’의 건강한 이야기를 시작하기 전에 어떻게 우리나라까지 영향을 미쳤는지 알아볼 필요가 ...

[가정과생활] 심플 & 화이트 인테리어

히요리 저/안은희 역

황금부엉이 2016-02-16 YES24

인테리어는 역시 화이트가 진리라 믿는 인기 인테리어 블로거 히요리의 ‘심플 & 화이트 인테리어’오랜 시간 블로그를 통해 많은 사람들과 소통해 온 인기 인테리어 블로거의 책이다. 화이트를 테마로 한 집 꾸미는 방법 외에도 집이 깨끗해 보이는 수납법과 청소 노하우, 장기간 사용하면서 정말 좋다고 느낀 브랜드와 제품, 해외 인테리어 사진에서 본 듯한 멋진 디스플...

[가정과생활] 최만순 약선요리 (2016년 2월 약선)

최만순 저

누리달 2016-01-28 YES24

사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소...

[가정과생활] 목욕 다이어트

스키리키레이 연구회 저/김진희 역

팬덤북스 2016-01-22 YES24

참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 ...

[가정과생활] 엠마의 손뜨개로 꾸미는 집

엠마 램 저/이순선 역

황금부엉이 2016-01-22 YES24

수공예 강국 영국에서 사랑받는 크로셰 디자이너 엠마 램의 첫 번째 코바늘 소품집! 스코틀랜드의 아름다운 도시 에든버러에 살고 있는 영국의 직물 디자이너이자 블로거인 엠마 램의 첫 번째 코바늘 손뜨개 책이다. 엠마 램은 핸드메이드 잡지 ‘몰리 메이크스’, ‘레드노우즈데이’, ‘프렌클리’ 등에 정기적으로 크로셰 디자인을 올리고 있으며 빈티지하고 클래식한 디자인...

[가정과생활] 돼지의 왕

김민하,이근형 공저/똥똥배 그림

메디치미디어 2016-01-19 YES24

돼지 기자 김민하와 리복(Reebok) 마스터 트레이너의 웃음과 정보를 모두 담은 신개념 다이어트 에세이《돼지의 왕》의 바탕이 된 미디어스 연재 칼럼 〈김민하 - 돼지의 왕〉과 〈이근형의 크로스핏 다이어리〉가 독자들 사이에서 큰 화제가 되었던 이유는 운동을 하며 아낌없이 망가지는 김민하를 보는 재미와 함께 운동 다이어리에 운동생리학의 최신 연구결과가 유익함...

[가정과생활] 나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

여에스더 저

메디치미디어 2016-01-19 YES24

열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법!20년 진료 경험이 풍부하게 담긴 영양제 처방전!《나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나》에는 두 가지 미덕이 있다. 하나는 영양제의 필요성과 효과를 단지 주장하는 것이 아니라 최대한 과학적인 근거를 들어 논리적으로 제시하고 있다는 것이다. 책에는 영양제와 관련하여 권위 있는 연구 기관...

[가정과생활] 8초만 누르면 통증이 사라진다!

장민제 저

비타북스(VITABOOKS) 2016-01-15 YES24

지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV조선 내 몸 사용 설명서, KBS 아침 뉴스타임 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수...

[가정과생활] 옷으로 지은 이야기

이영희 저

디자인하우스 2016-01-11 YES24

파리로 간 한복쟁이, 그 두 번째 이야기한복 저고리를 벗기면서 ‘바람의 옷’으로 세계를 놀래킨 디자이너 이영희가 스무 벌의 옷으로 다시 돌아왔다. 《파리로 간 한복쟁이》가 한복으로 파리와 뉴욕, 세계인을 사로잡은 디자이너 이영희의 30년 패션 도전기라면 이 책 《옷으로 지은 이야기》는 여든이 된 현재까지도 여전히 현역의 디자이너인 이영희가 디자이너로 40년...

[가정과생활] 사계절 김치 수업

요안나 이혜영 저

비타북스(VITABOOKS) 2016-01-07 YES24

5천만이 찾은 No.1 국민 요리 선생님, 요안나의 믿고 따라 하는 소문난 김치 레시피20년 이상 김치를 담가온 종가집 맏며느리이자 베테랑 주부, 스타 블로거인 요안나 이혜영이 세상에서 가장 맛있는 김치를 소개한다. 오픈캐스트 키친 부문 1위, 인기 검색 순위 1위를 기록한 그녀의 초대형 블로그 ‘요안나의 행복이 팍팍’에는 5천만 명이 방문할 정도로 소문난...