[가정과생활] 하루 5분, 얼굴 스트레칭

카트린느 페즈 저/서영조 역

터치아트 2016-09-23 YES24

촉촉하고 탄력 있는 얼굴을 위한 스트레칭 30개인에 따라 차이가 있지만 보통은 20대 중후반부터 피부 노화가 시작된다고 합니다. 나이를 먹으면 누구나 얼굴 피부가 늘어지고 처지는데 탄력과 광채를 잃는 것이 피부와 피부 근육 조직이 노화되는 첫 신호입니다. 노화가 점점 더 진행되면 광대뼈 부위는 볼륨감을 잃어 꺼지고, 뺨은 아래로 처지고, 눈꺼풀은 늘어지고,...

[가정과생활] 아들 때문에 미쳐버릴 것 같은 엄마들에게

최민준 저

살림출판사 2016-09-07 YES24

“아들을 가르칠 때는 요령과 방법이 필요하다. 남자아이는 여자아이와 다르게 설계되어 있다. 이 사실을 먼저 수용해야 아들이 좋은 어른으로 성장해나갈 수 있습니다.” 2009년부터 현재까지 전국 17곳의 자라다남아미술연구소를 거친 남자아이만 수천 명이다. 그동안 아이들이 부모님과 학교 선생님에게 말하지 못한 속마음을 꺼내고 밝게 성장할 수 있도록 미술 놀이로...

[가정과생활] 꿈을 키우는 행복한 걷기

박길성 저

지식과감성# 2016-09-05 YES24

저자는 활동량이 부족한 현대인들의 신체건강 증진은 물론 우울증, 분노조절장애, 소진증후군 등의 정신건강 문제 해결에 필요한 답을 걷기에서 찾고 그에 관해서도 이 책을 통해 이론적, 과학적 근거를 충실히 제시하고 있다. ‘건강을 위한 운동’의 진정한 의미와 지나친 약물의존 현상의 문제점까지 깊이 있게 다룬 이 책은 인류 개개인의 신체적·정신적 건강은 물론 사...

[가정과생활] 최만순 약선요리 (2016년 9월 약선)

최만순 저

누리달 2016-08-29 YES24

사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 ...

[가정과생활] “나 빼고 다 아는” 미용의학

박진우 저

지식과감성# 2016-08-08 YES24

세상의 눈이 세상의 코가세상의 감각이..옳다는 것은 아니다.다만, 세상이 바뀌길 기다릴 수 없기에내가 맞추려고 하는 것일 뿐, 그것이 ‘미용의학’이다.영어로 Aesthetic Medicine(혹은 Cosmetic Medicine)이라고 불리는 이 분야는 한국말로 해석하면 ‘미용의학’이라는 단어가 가장 합당할 것이다. 하지만 우리가 흔히 생각하는 단지 ‘미용...

[가정과생활] 내 아이를 위한 인문학 교육법

이지성 저

차이정원 2016-07-12 YES24

왜 우리나라 부모들은 불안한가?불안한 부모에게 건네는 ‘대한민국형’ 인문학 교육법“나만의 중심, 나만의 철학으로 교육하라”세계 최고 수준의 교육열과 대학 진학률을 가진 우리나라. 왜 청소년 자살률과 청년 실업률은 갈수록 높아지고, 국민의 행복지수는 내내 하위권에 머물러 있을까. 《내 아이를 위한 인문학 교육법》은 새로운 교육법을 찾는 부모를 위한 든든한 ‘...

[가정과생활] 최만순 약선요리 (2016년 7월 약선)

최만순 저

누리달 2016-07-01 YES24

사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 ...

[가정과생활] 올 댓 피시 All that Fish

송윤형 저

영진닷컴 2016-06-24 YES24

바다가 있는 곳이라면 어느 곳에서든 있는 생선인 만큼 바다를 인접한 국가라면 저마다 특색 있는 생선 요리가 있다. 이 책에는 동태찜, 대구전, 바지락 칼국수 같은 한국 요리 뿐 아니라, 생선 가라아게, 동태 피페라드, 케저리 등 이름만으로는 그 속과 맛을 알기 어려운 다양한 요리들을 담았다. 또 생선과 음식 궁합이 맞는 음식, 제철 생선과 요리법, 싱싱한 ...

[가정과생활] 올 댓 포크 All that PORK

최경선 저

영진닷컴 2016-06-24 YES24

돼지고기에 대한 편견과 오해 대신 담긴 건강하고 맛있는 한상차림.보쌈, 삼겹살 구이, 제육볶음 등이 먼저 떠오르는 보통의 돼지고기 요리 대신 알고 보면 무궁무진한, 알고 보면 세계 어느 나라에서나 있는 특색 있는 돼지고기 요리 들을 담았다. 중국의 대시인 소동파가 만들었다는 동파육, 곰보자국이 있는 할머니가 만든 마파두부, 프랑스 노동자들의 크로크무슈 등 ...

[가정과생활] 올 댓 치킨 All that CHICKEN

유선미 저

영진닷컴 2016-06-24 YES24

닭고기는 소나 돼지에 비하여 지방이 적고 맛이 담백하여 소화·흡수가 잘 돼, 유아나 위장이 약한 사람에게 좋은 단백질원이 된다. 우리나라에서는 소·돼지 다음으로 널리 식용되고 있으며, 백숙·찜·불고기·회 등 다양한 조리법이 개발되었으며, 창자·간·모래주머니·발도 요리하여 먹는다. 한동안 조류독감, AI 등으로 오해를 받았지만, 사실 알고 보면 가장 가깝고,...