[가정과생활] 공진단 박사의 보약으로 불면증 잡기

이주연 저

맑은샘 2017-06-12 YES24

수면부족이 일상화되어 있는 현대인들을 위한 잠을 잘 자는 방법수면의 중요성 자체를 인식하지 못하고 잘못된 수면생활을 개선할 필요성조차 모르며 현대인들을 오늘도 살아가고 있다. 가장 잘 쉬는 것은 충분한 잠을 자는 것이다. 불면증을 고치는 수단으로 보약을 이용한다는 것은 단순하게 ‘몸을 보하는 약’이라고 생각한다. 그런데 어째서 불면증을 치료한다고 할까? 내...

[가정과생활] 기적의 항암버섯 아가리쿠스

윤실 저

전파과학사 2017-06-05 YES24

이 책은 아카리쿠스라는 버섯을 복용하여 암을 극복하고 면역력을 강화시킨 환자들의 사례를 중심으로 하여 이 버섯을 효과적으로 먹는 방법에 대해 중점적으로 소개하고 있다.

[가정과생활] 나답게, 당당하게, 자유롭게

이문연 저

탐탐일가 2017-06-01 YES24

"옷 입기, 어떻게 하고 계시나요?"책 소개에 앞서 이런 질문 해보고 싶다. 유행하는 옷? 내 맘대로 패션? 미니멀리즘? 다 좋다. 하지만 그 모든 패션의 밑바탕에는 나답게’가 조화롭게 깔려있어야 한다. 다시 생각해보자. 나는 나답게 살고 있는지? 남답게 살고 있는 건 아닌지? 저자는 옷 입기는 곧 삶의 모습이라고 말한다. 그리곤 조곤조곤 옷 입기에 대한 ...

[가정과생활] 야노 시호의 셀프케어

야노 시호 저/김윤희 역

살림출판사 2017-06-01 YES24

마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’국내 최초로 공개되는 야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관 국내에는 처음으로 공개되는 야노 시호의 뷰티북이다. 야노 시호는 ‘추성훈의 아내’ ‘사랑이 엄마’로 더 잘 알려져 있지만 일본에서는 20대부터 톱모델 자리에 오른 톱스타이며, 일본 내에서만 60만부 이상의 판매부수를 자랑하는 베스트셀러 작가이기도...

[가정과생활] 20대와 다른 몸, 생존 다이어트

김수환 저

더디퍼런스 2017-05-24 YES24

바쁜 직장인들을 위한 ‘의지, 식단, 운동’으로건강한 몸 만드는 인생화 비법 소개『20대와 다른 몸, 생존 다이어트』는 30대 평범한 직장인인 저자가 생존 다이어트를 통해 20대 때의 멋진 몸과 강인한 체력으로 다시 태어난 성공 비법을 소개한다.한국의 직장인들은 정말 바쁜 생활을 하고 있다. 다른 나라의 직장인들과 비교해 보면 말도 안 되는 수준으로 일하고...

[가정과생활] 습관 성형

이지수 저

닐다 2017-05-24 YES24

다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 시도하기 전에 자신의 습관...

[가정과생활] 미라클 핏

카비타 데브간 저/양희경 역

스토리3.0 2017-04-28 YES24

마른 여자의 습관을 알면 다이어트가 필요 없다 날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관 [이코노믹 타임스] 추천 도서 [하퍼스 바자] 최고의 건강 칼럼 [맨즈 헬스] 추천 건강서 여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. ‘나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다’는 것. 단, 조건이 있다. 비쩍 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마...

[가정과생활] 혼다 사오리의 행복해지는 살림법

혼다 사오리 / 역자 - 윤지희 저

이덴슬리벨 2017-04-27 YES24

혼다 사오리가 알려 주는 가능한 빨리, 되도록 쉽게 예쁜 집 만드는 살림법!!“이 책을 덮을 땐 집안일이 하고 싶어 손이 간질간질할 거예요!”『혼다 사오리의 행복해지는 살림법』은 일본 최고의 살림 전문가이자 정리 수납 컨설턴트 혼다 사오리가 직접 만난 ‘7인의 살림 고수들’의 집안일 노하우가 모두 들어 있는 책이다.이 책에서는 청소, 세탁, 취사, 정리 수...

[가정과생활] 나는 질병없이 살기로 했다

하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철감수

사이몬북스 2017-04-24 YES24

독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 원인을 분석하고 그 해결책까지 제시해주는 자연치유의 바이블로 손꼽힌다. 몸이 아프다는 것은 적(질병)이 몸을 공격하는 것이 아니다. 그것은 자연의 경고음이다. 식욕이 없다는 것은 밥을 먹지 말라는 경고음이며, 고열이 난다는 것은 몸을 움직이지...

[가정과생활] 강남 엄마 공부 7습관

신은정 저

머니플러스 2017-04-20 YES24

시대를 막론하고 특별한 교육법은 존재하지 않는다. 교육에 있어서는 항상 기본을 지키며 바른 교육을 향해 힘쓰는 것만이 진리가 될 수 있다. 강남 엄마의 공부 습관 또한 그 진리에서 크게 비켜가지 않는다. 쉽게 놓치는 자녀교육의 기본을 철저하게 지키며 소신을 잃지 않는 현명한 강남 엄마들은 인성과 지성을 두루 겸비한 아이들을 키우며 자신 또한 공부하는 습관을...