잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
웃다 보면 어느새 가보고 싶은 세끼 먹는 김사원, 김사원세끼의 노포 투어!구독자 42만 명, 영상 최고 조회수 230만 회거국적으로 제안하는 대한민국 맛집 리스트 115여 곳대동여지도에 버금가는 지하철 노선도 노포 지도세끼 먹는 김사...
- 저자
- 김사원세끼 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2024-10-07
원하는 어떤 여행이든 OK! 〈여기! 내가 찾던 여행지 100〉은 화보처럼 아름다운 사진으로 여행지 100곳을 소개하고, 그와 함께 돌아볼 수 있는 서브여행지 100곳을 더해 무려 200곳의 국내여행지를 소개했다. 특히 ‘여행자라면...
- 저자
- 유정열 저
- 출판사
- 상상출판
- 출판일
- 2015-01-02
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[가정과생활] 항산화제, 내 몸을 살린다
정윤상 저
모아북스 2011-07-29 YES24
항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서, 다
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[가정과생활] 웃음치료, 내 몸을 살린다
김현표 저
모아북스 2011-07-29 YES24
웰빙이란 말 그대로 잘 살기 위한 노력을 하자는 의미로서 최근 많은 사람들이 건강한 몸을 위해 좋은 음식을 먹고 운동을 하면
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[가정과생활] 미네랄, 내 몸을 살린다
구본홍 저
모아북스 2011-07-29 YES24
인체는 수분, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질(미네랄)로 이루어져 있으며, 이 중에 미네랄이 차지하는 비율은 4%이다. 그런데
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[가정과생활] 여름철 원기회복 보양식품 & 레시피
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
여름철 원기회복 보양식품 & 레시피 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
여름철 부족한 에너지를 채워 건강 유지를 돕는 보양
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[가정과생활] 여름철 피부 관리 어떻게 하나?
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
여름철 피부 관리 어떻게 하나? (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
사람의 얼굴은 피부가 좋아야 보기 좋다. 누구나 관리하
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[가정과생활] 야외활동 많은 계절,똑똑한 관절관리법!
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
야외활동 많은 계절,똑똑한 관절관리법! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
중장년층이 특히 조심해야할 관절염. 관절염에 대
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[가정과생활] 여름건강의 비밀
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
의학기자들이 말하는 여름건강의 비밀
바캉스에서 부터 산림욕까지 건강하게 여름을 지내는 방법의 책5권을
하나로 묶었다
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[가정과생활] 열대야 속, 잘 자는 방법은
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
열대야 속, 잘 자는 방법은 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
무더운 여름, 열대야로 인해 잠을 설치면 건강이 위험하다.
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[가정과생활] 음식속의 숨겨진 비밀
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-07-29 YES24
의학기자들이 말하는 음식속의 숨겨진 비밀
여름철 원기회복 음식부터 항암음식까지 그동안 모르고 먹었던
음식속의 비밀,
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