[가정과생활] 두근두근 타이완

장은정 저

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-29 YES24

[두근두근 타이완]은 저자의 감성과 스토리가 살아있는 생생한 타이완 소식과 꼼꼼한 정보를 소개하는 여행가이드북이다. 책은 타이완의 수도 타이베이를 촘촘하게 연결하고 있는 레드, 그린, 블루, 오렌지, 브라운 5가지 컬러의 지하철 노선을 따라 대표 명소와 숨은 핫스팟들을 소개하고, 타이완 구석구석의 맛집, 카페, 베이커리, 야시장 등의 미식 가이드를 제공한다...

[가정과생활] 40대, 다시 건강에 미쳐라

최원교 저 저

북씽크 2015-05-27 YES24

40대, 인생의 가장 중추적인 시기이다. 가정에서, 회사에서, 그리고 자신한테도 인생을 돌아다봐야 하는 시기이다. 하지만 대부분 사오정이다, 명퇴다 등 삶에 치닫다보면 자칫 자신을 잊고 살아가게 된다. 이때 찾아오는 게 건강 문제이다. 저자는 건강전도사로써 동분서주하던 중 40대의 건강 문제가 생각보다 매우 심각하다는 것을 깨닫고 40대에게 건강을 되찾자고...

[가정과생활] 사계절 걷기 좋은 서울 둘레길

강세훈,이강 공저

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-22 YES24

난이도·테마별로 즐기는 서울·수도권 걷기 여행 코스 누구나 여행을 떠나고 싶지만 시간과 경제적인 사정으로 섣불리 떠나지 못한다. 하지만 걷기 여행은 걸음 뗀 그 순간부터 시작되고, 가까운 곳을 걸어서 이동하기 때문에 언제든 가볍게 떠날 수 있다. 서울시는 2014년 11월, 서울 중심부를 관통하고 외곽을 연결하는 산과 하천길을 따라 157km의 서울 둘레길...

[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라

아오야기 유키토시 저/김현화 역

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24

일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에 가장 좋은 건강법을 찾아냈다. 이 건강법은 일본 NHK의 〈아사이치〉 〈...

[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

정주호 저

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24

남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 넓은 어깨를 만드는 홈트레이닝. 타고난 골격이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱 10분 어깨만 제대로 운동해 보자. 이 책은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘어깨 넓은 ...

[가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분

정주호 저

비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24

남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 탄탄하게 업된 엉덩이를 만드는 홈트레이닝. 타고난 체형이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱 10분 엉덩이만 제대로 운동해 보자. 이 책은 타고난 체형의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘하체 강한 남자’...

[가정과생활] 성형수술 없이 작은 얼굴 만들기

정상효 저

퍼플카우 2015-05-06 YES24

누구나 쉽게 맨손으로 예뻐지는 간단한 방법! 건강하고 균형 잡힌 맨얼굴을 만들어주는 마사지 가이드북. 얼굴을 작게 만들고, 튀어나온 광대, 사각턱, 휘어진 코, 작은 눈 등 얼굴 부위별 모든 고민을 해결해주는 방법을 알려준다. 하루 3분의 시간, 두 손만 있으면 누구라도 따라할 수 있다. 손으로 마사지를 하면 체온이 전달되어 얼굴의 긴장이 풀리고 노폐물 배...

[가정과생활] 내 아이의 척추가 위험하다

이동엽 저

예담friend 2015-04-30 YES24

《내 아이의 척추가 위험하다》는 사소한 자세 습관이 척추에 어떤 영향을 미치고, 아이의 평생 건강과 인생을 어떻게 좌우하는지를 알려준다. 이 책에서는 척추를 바로 세우지 않는 자세, 구부정하고 기우뚱한 자세는 척추를 병들게 한다고 설명한다. 바르지 못한 자세로 망가진 척추는 성장기 아이들의 키 성장을 방해하고 몸매의 균형을 깨뜨리며 집중력을 저하시켜 학습 ...

[가정과생활] 애견 동반 여행

이동현,김지선 공저

맑은샘 2015-04-24 YES24

길에서 만나 함께하게 된 몰티즈와 몰티즈가 외롭지 않도록 데려온 포메라니안, 그리고 여행, 사진, 낚시를 좋아하는 부부의 외롭지 않은 반려견과 함께하는 여행이야기. 반려견과 함께하는 이들이 부쩍 늘었지만, 함께 머물 수 있는 곳은 그리 많지 않음을 새삼 깨닫는다. 하지만 많지 않은 애견 펜션을 다니면서도 옹졸해지지 않은 여행의 품격. 콩이와 완두를 바라보는...

[가정과생활] 순천 여행 레시피

김주미 저

즐거운상상 2015-04-16 YES24

하루, 혹은 1박 2일 짧은 일정으로 떠나는 도시 여행. 바쁘고 복잡한 일상을 잠깐 내려놓고 여유를 즐기고 맛난 음식으로 마음의 허기까지 달래고 싶어 하는 도시 여행자들은 현지인들만 아는 핵심 정보에 늘 목마르다. 순천 여행 레시피는 저자가 직접 취재한 최적의 여행 코스와 맛집, 게스트하우스, 카페 등 실속 정보를 담았다. 지역 토박이들이 찾는 오랜 맛집...