[가정과생활] 하와이 100배 즐기기 (2017~2018 최신판)

이진영 저

알에이치코리아(RHK) 2017-07-13 YES24

로맨틱한 허니문 여행부터 배낭 메고 떠나는 자유여행까지우리가 꿈꾸는 하와이 여행의 모든 것하와이의 강렬하고도 아름다운 매력에 빠져 15년째 하와이에 거주하며 방송인, 에디터로 활동 중인 이진영 저자가 짧은 휴가 기간 동안 시간과 비용의 낭비 없이 제대로 하와이를 즐길 수 있는 알찬 정보를 모아 이 책에 담았다. 우리에게 익히 알려진 와이키키 비치, 다이아몬...

[가정과생활] 죄수 운동법

폴 웨이드 저/정미화 역

비타북스(VITABOOKS) 2017-07-10 YES24

전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트...

[가정과생활] 운동이라는 것을 한번 해보자!

이승희, TLX 저

21세기북스 2017-06-29 YES24

네이버 포스트 16만 팔로워, 122만 명이 열광한 운동 친구, 용자!매해, 매일, 매시간, 매분 다이어트를 생각하는 호모피트니스쿠스들을 위해 용자가 알려주는 “셀프 트레이닝의 모든 것!” 매일 다이어트를 결심하지만 변함없는 후덕함을 자랑하고 있다면, 살집은 유지되지만 다이어트 결심은 늘 무너지고 있다면...! 네이버 포스트 연재물을 통해 이미 122만 ...

[가정과생활] 최강의 식사

데이브 아스프리 저

앵글북스 2017-06-25 YES24

“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazons Choice 아마존 선정 최고의 건강서실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전...

[가정과생활] 이탈리아 100배 즐기기 (2017~2018 개정판)

홍수연 저 저

알에이치코리아 2017-06-16 YES24

역사와 예술, 낭만이 가득한 유럽 최고의 여행지이탈리아의 진한 매력을 담은 2017년 최신 개정판!문화와 역사에 해박한 지식을 가지고 있는 유럽 전문 여행가 홍수연 작가가 가장 애정을 가지고 있는 나라 이탈리아. 그만큼 오랜 기간 여러 차례 방문을 하면서 정성껏 취재를 했기 때문에 『이탈리아 100배 즐기기』는 현지인만큼 자세한 여행 정보와 이탈리아의 역사...

[가정과생활] 기적의 속근육 스트레칭

윤제필 저

비타북스(VITABOOKS) 2017-06-13 YES24

3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭!‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거 추신수 선수의 허리 통증을 잠재우는 데 사용했던 속근육 스트레칭을 공개해 크나큰 화제를 불러일으켰다. 뜨거운 성원에 답하고자 다시 한 번 57회에 출연해, 틀어진 목을 바로...

[가정과생활] 최만순 약선요리 (2017년 7월 약선)

최만순 저

(주)누리달 2017-06-12 YES24

사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소...

[가정과생활] 공진단 박사의 보약으로 불면증 잡기

이주연 저

맑은샘 2017-06-12 YES24

수면부족이 일상화되어 있는 현대인들을 위한 잠을 잘 자는 방법수면의 중요성 자체를 인식하지 못하고 잘못된 수면생활을 개선할 필요성조차 모르며 현대인들을 오늘도 살아가고 있다. 가장 잘 쉬는 것은 충분한 잠을 자는 것이다. 불면증을 고치는 수단으로 보약을 이용한다는 것은 단순하게 ‘몸을 보하는 약’이라고 생각한다. 그런데 어째서 불면증을 치료한다고 할까? 내...

[가정과생활] 기적의 항암버섯 아가리쿠스

윤실 저

전파과학사 2017-06-05 YES24

이 책은 아카리쿠스라는 버섯을 복용하여 암을 극복하고 면역력을 강화시킨 환자들의 사례를 중심으로 하여 이 버섯을 효과적으로 먹는 방법에 대해 중점적으로 소개하고 있다.

[가정과생활] 나답게, 당당하게, 자유롭게

이문연 저

탐탐일가 2017-06-01 YES24

"옷 입기, 어떻게 하고 계시나요?"책 소개에 앞서 이런 질문 해보고 싶다. 유행하는 옷? 내 맘대로 패션? 미니멀리즘? 다 좋다. 하지만 그 모든 패션의 밑바탕에는 나답게’가 조화롭게 깔려있어야 한다. 다시 생각해보자. 나는 나답게 살고 있는지? 남답게 살고 있는 건 아닌지? 저자는 옷 입기는 곧 삶의 모습이라고 말한다. 그리곤 조곤조곤 옷 입기에 대한 ...