[가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 저

위즈덤하우스 2019-07-12 YES24

수만 명의 독자가 100 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 『고단백 저탄수화...

[가정과생활] 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유

라이언 스미스,킴 스미스 공저/황정경 역

한국경제신문사(한경비피) 2019-07-11 YES24

SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 하고, 체중 감량에 성공과 실패를 반복해왔다. 고등학교 영어 선생님인 라이언은 어린 시절부터 뚱뚱한 몸을 부끄러워하며 거대한 몸을 감추는 데 급급한 삶을 살아간다. 극단적인 ...

[가정과생활] 오븐 없이 프라이팬으로 만드는 뜯어먹는 빵

타카야마 카즈에 저/임지인 역

시그마북스 2019-06-10 YES24

발효도, 굽기도,프라이팬 하나로 전부 다 한다!오븐도 틀도 필요 없다. 발효도 굽기도 프라이팬 하나만 있으면 OK! 보통 발효빵을 만드는 데 두세 시간이 걸린다. 하지만 이 책의 레시피를 따라 하면 시간을 거의 절반 가까이 단축할 수 있다. 반죽에서 완성까지 약 70분 정도면 충분하다. 초보여도 실패하지 않고 맛있게 만들 수 있게끔 반죽 배합과 공정을 철저...

[가정과생활] 느리게 천천히 가도 괜찮아

박건우 저

소담출판사 2019-05-24 YES24

느리게 걸은 이야기이자 인간적 고민이 가득한 이야기빡빡한 삶의 말초신경을 늦춰주는 마취제 같은 이야기국적 초월, 나이 초월, 상식 초월, 9살 연상연하 커플의 무일푼 여행기 『글로벌 거지 부부』. 자칭 ‘대한민국 사회 부적응자’ 박건우와 ‘일본 활동형 히키코모리’ 미키가 만나 두 번째 만남에서 청혼하고, 오로지 느낌 하나로 결혼한 뒤, 스스로 ‘글로벌 거지...

[가정과생활] 백종원의 혼밥 메뉴

백종원 저

서울문화사 2019-05-21 YES24

* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* 식빵의 변신은 무죄! 혼자서도 즐기는 다...

[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

에블린 트리볼리,엘리스 레시 공저/정지현 역

골든어페어 2019-05-21 YES24

★★★ 2019년 아마존 입소문 역주행★★★ 미국 판매 32만부 돌파★★★ 체중감량 & 섭식장애 분야 아마존 베스트셀러“마음껏 먹고도 살이 빠지는 다이어트! 요요 없는 다이어트!”아마 대부분의 다이어트 방법에서 내세우는 장점일 것이다. (직접 한 번 찾아보길.)하지만 그 방법으로 다이어트를 해도 실패하는 사람 역시 대략 90~95가 넘는다. 또다시 다이어트...

[가정과생활] 어서 와 반려견은 처음이지?

러브펫동물병원 최인영 원장 저

리드리드출판 2019-05-14 YES24

KBS, SBS, MBC, JTBC, MBN, TV조선, 마이펫TV 등 반려견 관련 다수의 프로그램 출연한 러브펫동물병원 최인영 원장이 반려견의 입양, 생활, 습성, 문제행동까지 모든 궁금증을 해결해드립니다! 반려견을 키운다는 건 평생 3살짜리 아이를 키우는 것과 같다. 반려견은 애정을 가지고 보살핌을 줘야 하는 존재다. 부모는 아이를 씻기고 입히고 먹이는...

[가정과생활] 엄마도 위로가 필요해

송지희 저

알에이치코리아(RHK) 2019-05-08 YES24

부모교육 전문가가 말하는 행복한 엄마의 조건. 지치고 불안한 엄마들이 꼭 읽어야 할 부모 마음 치유 상담서. 어린 자녀를 둔 부모부터 학부모에 이르기까지 “당신은 행복한 부모인가요?”라는 질문을 던졌을 때 “그렇다!”라고 서슴없이 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 또래 아이를 키우고 있는 엄마들끼리 만난 자리에서 대화의 99는 ‘아이를 어떻게 키...

[가정과생활] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데

혼마 이쿠오 저/조해선 역

북라이프 2019-04-25 YES24

★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★★ NHK 출연 ★★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★“제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!”하루 5분, 몸이 가뿐해지고 건강수명이 10년 늘어나는 궁극의 초간단 호흡 건강법!“숨쉬기에도 정답이 있다!”일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀최근 소방청 조사결과에 따르...

[가정과생활] 이웅용의 강아지 심리백과

이웅용 저

예문아카이브(예문사) 2019-04-15 YES24

“강아지, 아는 만큼 행복해진다!”SBS [TV 동물농장] ‘개과천선’을 진행한 애견훈련 전문가의 노하우강아지 입양부터 훈련과 건강관리까지 모든 궁금증을 해결해주는 최고의 애견 지침서 『이웅용의 강아지 심리백과』가 나왔다. 강아지는 사람과 가장 가까운 동물이자 누구나 좋아하는 반려동물이다. 그러나 강아지의 사랑스러움에 이끌려 충동적으로 강아지를 입양하는 사...