[인문/사회] 나는 나답게 살기로 했다

손힘찬 저

스튜디오오드리 2021-03-21 YES24

『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3년 만에 독자들을 만난다. 전작이 안온한 쉼의 문장으로 많은 사람을 위로했다면 『나는 나답게 살기로 했다』는 자신과 삶을 깊이 성찰해 본래의 자신을 받아들이고 더 적극적으로 나답게 살아가라는 지침을 담았다. 과거의 트라우마를 극복하는 과정...

[인문/사회] 사실은 사랑받고 싶었어

박재연 저/박성헤 그림

한빛라이프 2021-03-17 YES24

나를 힘들게 하는 사람과의 대화는 물론 감사와 사과의 마음까지, 내 마음을 솔직히 표현하고 타인과의 관계를 개선할 수 있게 도와주는 대화 안내서상대의 어이없는 한마디에 제대로 반응하지 못해 마음에 응어리가 진 사람, 자존심 때문에 미안하단 말, 고맙다는 말을 못하는 사람, 내가 해야 할 말을 적절하게 하지 못해 손해 봤다고 생각하는 사람에게 권하는 대화 안...

[인문/사회] 유리멘탈을 위한 심리책 - 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술

미즈시마 히로코

갤리온 2021-03-09 우리전자책

“오늘도 멘탈이 깨졌습니다!” 단단하고 건강한 마음을 만드는 방법부터 부서진 멘탈을 금세 회복하는 기술까지 작은 일에도 마음이 부서지는 당신을 위한 멘탈 회복 심리학 “상사의 가벼운 질책에도 상처를 받고 자괴감이 들어요.” “중요한 발표를 앞두고 있으면 불안하고 두려워요.” “모임을 마치고 돌아오는 길이면 늘 ‘왜 아...

[인문/사회] 기꺼이 오늘을 살다 - 삶의 무게에 짓눌리지 않고 나를 지켜내는 심리학

가토 다이조

나무생각 2021-01-15 우리전자책

내 몫으로 주어진 삶의 무게, 언제까지 도망치고 외면할 것인가? 오늘 내게 주어진 삶의 무게를 기꺼이 짊어져야 나를 더 굳건하게 지켜낼 수 있다. 삶을 대하는 긍정적 자세와 내면의 힘을 기르는 가토 다이조의 심리학 삶의 무게를 가볍게 하는 심리학 삶은 해석하는 관점에 따라 누군가에게는 짊어지기 버거운 짐과 같은 ...

[인문/사회] 사랑 수업

윤홍균 저

심플라이프 2020-12-22 YES24

『자존감 수업』 저자 윤홍균, 4년 만의 신작100만 독자가 선택한 윤홍균의 두 번째 마음 처방 만남과 이별, 상처 치유까지 ‘자존감 높이는 사랑법!’ 2016년 출간돼 대한민국에 ‘자존감 열풍’을 불러온 책 『자존감 수업』저자 윤홍균의 두 번째 책 『사랑 수업』이 출간됐다. 첫 책 이후 무려 4년 만의 신작으로『자존감 수업』이 ‘나’를 사랑하는 법을 ...

[인문/사회] 삶이 힘들고 지칠 때 심리학을 권합니다 - 이유 없는 아픔은 없어

박경은

메이트북스 2020-12-10 우리전자책

나의 내면을 성찰하고 객관적으로 바라보게 하는 책 우리 주변에는 마음이 아픈 사람들이 있다. 가장 가까운 가족, 연인, 친구 관계로부터 치명적인 상처를 받은 사람들도 있고, 어떤 사건으로 인해 파생되어 나온 불쾌하고 부정적인 감정들이 점차 커져 극심한 고통을 겪는 사람들도 있다. 이 책은 바로 서 있지 못할 만큼 살아가는 것이 힘들고 지쳐 있는 사...

[인문/사회] 우린, 조금 지쳤다

박종석 저

포르체 2020-10-22 YES24

오늘도 분투하며 나를 돌보지 않을 당신에게‘일’과 ‘사람’에 지친 당신, “이제, 쉬어도 돼요.”“꼰대 상사와 고객의 갑질, 직장 내 억울한 뒷담화, 과도한 업무와 야근, 쥐꼬리만 한 월급 등 이런 악조건에서도 도망치지 않은 내가 있다. 그 사실만으로도 우리는 존중 받아 마땅하다.” _ 본문 중『우린, 조금 지쳤다』는 일과 관계에 지친 이들의 회복을 돕는 ...

[인문/사회] 이만하면 괜찮은 죽음

데이비드 재럿 저/김율희 역

윌북(willbook) 2020-10-19 YES24

‘괜찮은 죽음’을 말하는 슬프고도 유쾌한 문장들‘이만하면 괜찮은 죽음’이란 게 과연 존재할까? 어떤 죽음이나 지독한 아픔과 깊은 슬픔이 뒤따른다. 하지만 이 책은 죽음을 바라보는 우리의 시선을 180도 바꾸는 문장으로 가득하다. 비애로 가득한 상황에서도 유머를 잃지 않고, 죽음에 대한 인식의 전환을 말하는 주인공은 40년간 의사로 일한 데이비드 재럿 박사....

[인문/사회] 나는 왜 나를 피곤하게 하는가 - 나를 괴롭히는 뇌의 딸꾹질 | 강박증상의 모든 것

권준수

올림 2020-09-03 우리전자책

현대인은 모두 강박증 환자다? 강박증? 그거 내 얘기 아냐? 오랜만에 만난 친구에게 요즘 강박증에 관한 책을 쓰고 있다고 했더니 대뜸 이런 대답이 튀어나왔다. 재미있는 것은, 이 친구뿐만 아니라 내 주위의 많은 사람들이 이와 비슷한 반응을 보였다는 사실이다. 왜 그랬을까? 강박증은 많은 사람들이 그로 인해 고통을 받고 있는데 반해 일반의 ...

[인문/사회] 공황장애 극복의 시작

제이콥 정 저

북앤로드 2020-08-14 YES24

2001년부터 2003년까지 공황장애를 완치하고 공황장애 완치 시리즈(총 6권)를 집필하여 10만 명의 환우들에게 큰 호응을 받아온 저자 제이콥 정이 오랜만에 1편 『극복의 시작』을 개정판으로 재 집필했다. 『극복의 시작』은 지난 9년간 수많은 환우들이 선택한 스테디셀러로 이미 검증된 공황완치 지침서이며 이번에 새롭게 출간된 개정판은 네이버 대표카페인 사랑...