책소개

사랑할 수도 그렇다고 맘껏 대놓고 미워할 수도 없는 관계가 있습니다. 가족, 친구, 직장상사, 사랑하는 사람 때문에 오랫동안 심리적으로 힘들었던 마음과 그 괴로움을 내려놓기 위해 노력했던 방안들을 담았습니다. 쉽게 털어놓을 수 없는 가까운 사람들과의 갈등 때문에 느꼈던 죄책감이나 자질구레한 감정들을 던져버리고 스스로 감정을 선택하고 자유롭게 살아갈 수 있는 용기를 담았습니다.

저자소개

목차

프롤로그) 사랑할 수도 맘껏 미워할 수도 없는 사람들로 벗어나기 


Chapter1. 나를 통제하는 부모님과 적당히 거리두기

치유하기 어려운 가족이 주는 아픔 
어설픈 착한 딸은 그만두자
얽힌 감정의 실타래를 당겨라
사람 대 사람으로 마주하라


Chapter2. 히스테리 부리는 상사 밑에서 살아남기

진심 사표내고 싶은 뭐 같은 순간들
회사에서의 생존법은 달라야한다
회사스트레스 철벽수비비법 


Chapter3. 나를 사랑하지 않는 사람에게서 벗어나기

연애, 인간관계 최고의 난제 
불안한 연애패턴에서 벗어나기
괜찮은 우리로 성장하기 


Chapter4. 과거의 나로부터 독립하기

불필요한 것들과 단절하기
과거의 감정들을 흘려보기기
새로운 나와 마주하기